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임산부를 위한 종합 가이드: 임부복부터 안전벨트까지 2025.02.04
안전벨트 착용은 임산부와 태아의 안전을 위해 매우 중요합니다. #1. 기본 원칙 - 허리 벨트는 배 아래쪽에 위치 - 어깨 벨트는 가슴 중앙을 가로지르게 착용 - 벨트가 꼬이지 않도록 주의 #2. 주의사항 - 너무 느슨하거나 tight하지 않게 조절 - 정기적...
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과식 후 속 더부룩함 해소를 위한 생활 팁 2025.11.01
운동은 위장에 부담을 주므로 피하세요. 4. 옷의 허리 밴드 풀기 식후 꽉 끼는 바지나 벨트를 계속 착용하면 위가 압박되어 소화...허브차 형태로 마시면 효과적입니다. 7. 과식 후 다음 식사 조절하기 과식했다고 해서 다음 끼니를 완전히 거르는 것은...
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코치진 수서전에 대기시켜야지 ᆢ 2024.08.11
시간에쫒겨서 허리벨트메고 손에 송진가루도 안무치고 시합에 들어가니 그게 안미그러질수없지 옆에서 마지막마까지 시간조절좀 잘해줘야지 코치트레이너가 한두명이 아니구만 좀 아쉽네요 ᆢ 그래도 어차피 판정은 난거니까 덜 아쉽지만 ᆢ 고생했어요 은메달...
