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목. 허리협착증. 요통
허리디스크, 허리협착증.허리통증,척추협착증,요통 허리수술, 허리한약,허리디스크후기,목디스크 중년...
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세계건강뷰티협회 근골격계질환예방운동연구소
교육, 처치연구, 운동처방5. 목통증, 어깨통증, 등과 허리통증, 고관절통증 등 다양한 근골격계질환에...
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자연정혈요법 치료법 교재 안내 및 체험수기
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인간의 허리 통증은 유인원으로부터 진화 때문이 아니다. 2025.11.30해당카페글 미리보기
인간의 허리 통증은 유인원으로부터 진화 때문이 아니다. (Ape Evolution Did Not Cause Back Pain in Humans) by Jerry Bergman, PhD 더 많은 증거들은 허리 통증이 유인원에서 인간이 진화한 결과 때문이 아니며, 형편없는 설계 때문도 아니라는 것을...
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허리통증유발 '장요근' 스트레칭 2025.10.16해당카페글 미리보기
◇ 허리통증유발 '장요근' 스트레칭 ◇ bakmulgan ・ 2025. 10. 13. 6:31 URL 복사 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요. 2022 서울시민 스포츠 기자단 3팀 김여빈 기자입니다! 오늘은 제가 의자에 오래 앉아서 생활하는 수험생과 직장인의 허리 통증을...
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허리 통증 완화를 위한 자세 교정과 스트레칭 루틴 2025.11.02해당카페글 미리보기
현대인의 허리 통증은 ‘질병’이라기보다 생활 습관의 결과인 경우가 많습니다. 오랜 시간 앉아서 일하거나, 구부정한 자세로 스마트폰을 보는 습관은 척추 주변 근육을 긴장시키고 골반의 균형을 무너뜨립니다. 이때 올바른 자세와 간단한 스트레칭...
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⚡근막과 생체전기가 만드는 허리 통증의 비밀 “허리 통증의 근본 원인은 근육이 아니라 전기의 흐름에 있다! 2025.10.10해당카페글 미리보기
근본 원인은 근육이 아니라 전기의 흐름에 있다!” 안녕하세요. 근육전문 경근학회 입니다 🙂 오늘은 다소 생소하지만, 허리 통증의 본질을 새롭게 바라보게 할 주제 바로 근막(Fascia)과 생체전기(Bioelectricity)의 관계에 대해 이야기해보려 합니다...
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2년 허리통증 5일만에 낫다 2025.11.26해당카페글 미리보기
공개합니다. 허리 통증의 진짜 문제는 '구조적인 손상'보다 '주변 조직의 약화'입니다. 이 처방은 허리 상태는 그대로인데도 통증이 사라지는, 마치 허리에 '천연 복대'를 채워주는 것과 같은 원리로 작용합니다. 처방의 이름: 독활기생탕(獨活寄生湯...
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골프 후 허리 통증 예방 방법 2025.11.13
반복적 움직임이 많기 때문에, 잘못된 자세나 준비 부족은 쉽게 통증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 골프 후 허리 통증 예방 방법을 중심으로, 부상을 줄이고 유연성을 높이는 실천법을 살펴보겠습니다. 먼저 골프 중 허리가 아픈 이유를 이해...
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엉치뼈 통증과 허리 통증의 원인 및 치료 방법 2025.07.22
현대인들이 자주 겪는 엉치뼈와 허리 통증에 대해 알아보겠습니다. 이러한 통증의 원인과 효과적인 치료 방법을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 엉치뼈 통증의 주요 원인 신체적 요인 - 자세 불균형: 잘못된 자세로 인한 골반 비대칭 - 근육 긴장...
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허리 통증의 원인과 관리법: 허리 삐끗했을 때 대처하는 방법 2025.03.19
갑작스러운 허리 통증으로 고생하신 적이 있으신가요? 일상생활에서 흔히 발생하는 허리 통증의 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 허리 통증의 주요 원인 - 잘못된 자세: 장시간 나쁜 자세로 앉아있거나 서 있는 경우 - 급격한 동작...
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허리에 좋은 운동으로 허리 디스크 통증 완화하기 2025.01.20
허리 디스크로 인한 통증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 적절한 운동을 통해 이러한 통증을 완화하고 허리 건강을 개선할 수 있습니다. 허리 디스크 환자들에게 도움이 되는 운동들을 소개하고, 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 허리...
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허리 통증을 완화할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법 2024.12.29
허리 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제 중 하나입니다. 장시간 앉아있는 생활 습관, 부적절한 자세, 운동 부족 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 다행히도 적절한 운동과 스트레칭을 통해 허리 통증을 완화하고 예방할 수 있습니다. 효과적인 허리 통증...
