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허리에 좋은 운동으로 허리 디스크 통증 완화하기 2025.01.20
허리 디스크의 이해 허리 디스크는 척추 뼈 사이에 있는 연골이 밀려나와 신경을 압박하는 질환입니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 허리에 좋은 운동의 중요성 적절한 운동은 허리 주변 근육을 강화하고...
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척추전방전위증 증상과 관리 방법: 다리 저림과 무거움 해결하기 2025.02.09
발생하는 질환으로, 다리 저림과 무거움 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 척추전방전위증의 주요 증상 - 허리 통증과 뻐근함 - 다리의 저림과 무거움 - 보행 시 불편감 - 장시간 서있기 힘듦 - 허리를 구부리거나 펼 때 통증 발생 원인 #1. 선천적...