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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
쌓여 다리가 무거움, 훈련 후 약간 가벼워짐. 10. 향후 대책 : 비타민 C 섭취 ■ 6회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 12일 토요일 08시 00분 기온. 19도 맑음 2. 훈련 내용 : 대회페이스 레이스 11.6km - 마포구육상연맹 회장배 대회출전 - 3위 3. 훈련 상세...
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오른발 발목통증.... 2012.10.12해당카페글 미리보기
아직까지 통증이안가라 앉네요 최근 샤론님께서 알려주신 방석 1.2 번과 온몸펴기 발목펌프 운동를 꾸준히하고나니 허리통증과 다리땡김 저린현상은 많이 호전되는 듯 싶네요 단 발목통증때문인지 집에오면 종아리까지 아프더군요 제가 궁금한건 말그대로...
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불 마사지...오십견.허리디스크통증.목디스크통증.어깨결림,, 2010.03.09해당카페글 미리보기
주세요. 병원에가도 아무런증상이없는데 본인은 모든 살(근육)이 찢어지는 통증으로 아프신분찿아주세요. 허리디스크통증,목디스크통증.좌골신경통,다리땡김,오십견.등결림.손가락져림 (섬유근통) 민간요법마사지로도 통증을편하게할수있고, 병원에서 사진...
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14주차-치유 수업후기 2024.05.07해당카페글 미리보기
나의 허리의 치유는 내 증상과 아픔을 알던 모든사람. 특히 믿지않는 나의 가족들에게 하나님의 임재와 일하심을 보여주는 표징...나무 아래에서 생명수로 반신욕하고, 닥터피쉬같은 물고기가 다리를 자극하는 모습을 보기도했습니다. 지난주까지 다섯걸음...
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다리방사통(저림?땡김?),잦은배변,소변 회음부 불쾌감 ,최근생긴 오른쪽고환통증 2015.08.18해당카페글 미리보기
저의 증상은 이제 하나 줄었습니다 그리고 다리방사통은 정확히 말하면 다리가 아픈것도 아니고 찌릿찌린한것도 아니고 저같은...당겨지고있는 느낌이 맞는 것 같아서 찾아보다가 허리 디스크로 인한 좌골신경통일때 흔한 증상이란걸 알게됬습니다. 그거에...
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무리한 운동 또는 산행후 오는 다리 땡김(파스요법) 2006.01.11해당카페글 미리보기
다리의 힘줄 이땡겨 아픔과 걷지 못할때 이용하세요 ,,, @지나친 운동이나 @무리한 산행후 @잠자리 잘못으로오는 다리땡김 @운전을 많이 햇을경우 @사무직 사람 @왜 모든 종아리통증 @갑자기 허리통증 하신다음 ,,족욕을 해주면 더 좋은 결과...
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어깨결림 어깨결림, 손발저림, 뒷목 땡김 2010.10.18해당카페글 미리보기
저번에는 허리에 통증이 갑자기 와서 기어다니지도 못했거든요 ; 혹시 그것과 상관이 있는건지 ...... 제가 척추나 목디스크라면 뼈맞추는 곳 은 어떤지 ;;;;;;; 아 정말 정말 답답해요 ㅜㅜ 답변 >> 목디스크일 가능성이 높습니다.. 자연발생적이라면...
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햄스트링 땡김.. 2017.12.11해당카페글 미리보기
계속 하고있는데요.. 햄스트링 늘리려고 누워서 수건으로 다리 땡기고 있거든요.. 어제 수건으로 땡기다가 평소와는 좀 다르게...때기는거 같았는데 그냥 계속 했거든요.. 오늘 일어나보니 허리 앞으로 구부리면 약간 통증이 있네요.. 운동 쉬어야 하는건지..
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허리디스크 질문드려요..ㅠㅠ 2011.02.16해당카페글 미리보기
병원쪽을가볼것은 권유햇구요..금전적인 여유가없어서 가질못햇습니다.. 제증상은 의자에앉아잇으면 허리통증과 엉덩이쪽이 저림<땡김>?그러구용 양반다리를 하구잇으면 종아리쪽이 땡기구요.. 방사통같은건 없는거같은데 mri비용이 부담이되어서.... 또...
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[허리디스크초기증상] 허리디스크초기증상이 나타날때 잡아내자. 2012.01.26해당카페글 미리보기
일으키고 다리저림, 땡김을 일으킬 수 있는 허리디스크의 원인이 되기도 합니다. 이 외에도 허리디스크는 교통사고 같은 경우와 외상 등으로 인해서 생길 수 있는데요. 교통사고는 뒤에서 추돌을 하거나 앞에서 충돌을 하거나, 두가지 원인에 의해서 허리...