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발생하는 질환으로, 다리 저림과 무거움 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 척추전방전위증의 주요 증상 - 허리 통증과 뻐근함 - 다리의 저림과 무거움 - 보행 시 불편감 - 장시간 서있기 힘듦 - 허리를 구부리거나 펼 때 통증 발생 원인 #1. 선천적...

자세로 누워서 휴식 3. 올바른 자세와 예방법 - 앉는 자세: 허리를 펴고 의자 깊숙이 앉기 - 물건 들기: 무릎을 굽히고...통증: 1주일 이상 통증이 지속될 때 - 다리 저림: 다리로 통증이 퍼지거나 저릴 때 - 심한 통증: 일상생활이 불가능할 정도의 극심...

경우 손, 팔, 어깨 쪽으로 저림이 퍼지고, 허리 디스크의 경우 다리나 발로 증상이 내려갑니다. 통증이 특정 자세나 움직임에서...신경 압박을 의심해볼 수 있습니다. 뇌혈관 질환 손발 저림이 갑자기 한쪽에만 나타나면서 말이 어눌해지거나 얼굴이 한쪽...

통증 전달 어깨 부위 - 어깨 관절 움직임 제한 - 팔을 들어올리기 힘듦 - 상완부 통증과 저림 허리 부위 - 허리 굽히기 어려움 - 요통과 허리 뻐근함 - 다리로 통증 전달 3. 담 해소를 위한 방법 즉각적인 조치 1. 따뜻한 찜질 적용 2. 가벼운 스트레칭 3...

과정이 필요합니다. 대표적인 허리디스크 초기 증상 구별법은 허리 중심부의 묵직한 통증입니다. 단순한 근육 뭉침과 달리...수 있습니다. 또 다른 허리디스크 초기 증상 구별법은 다리 저림과 당김입니다. 허리에서 시작된 신경 압박이 엉덩이, 허벅지...

활동량을 조금씩 늘려보는 것도 회복에 도움이 됩니다. 허리 삐끗했을 때(요추염좌), 며칠 동안 누워만 있는 게 좋을까를 이해...병원에 가야 할 때도 구별할 수 있습니다. 통증이 일주일 이상 지속되거나 다리 저림, 힘 빠짐, 배뇨·배변 이상이 동반...

척추협착증은 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되어 허리 통증이나 다리 저림, 근력 저하 등을 유발하는 질환입니다. 주로 노화로 인한 퇴행성 변화가 원인이지만, 잘못된 자세나 근육 약화도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 약물이나 수술 치료 외에도...

좌골신경통이 있을 때도 종아리 뒤쪽으로 통증이 뻗칠 수 있습니다. 허리에서 내려오는 신경이 눌리면 엉덩이, 허벅지, 종아리...또는 왼쪽 한쪽에 국한된 경우가 많습니다. 이때는 다리를 들어 올릴 때 통증이 심해지고, 오래 앉거나 서 있을 때 통증이...

부종, 저림, 피로감을 유발합니다. 이번 글에서는 간단하지만 효과적인 혈류 순환 스트레칭 방법을 소개해 드리겠습니다. 별도의...아래쪽에 고이게 됩니다. 이로 인해 다리 부종, 냉증, 정맥류뿐 아니라 허리 디스크나 어깨 결림도 악화될 수 있습니다...