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만성 허리통증(요통)을 예방하기 위해서는 많이 걷기가 빨리 걷는 것보다 좋다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 과기대 폴 야를레 모르크 교수팀은 최근 미국의사협회 저널 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)을 통해 하루 100분 이상 걷는 사람은...

자세교정밴드 거북목,굽은등,말린어깨교정 교정밴드로 언제나 바른자세 유지해주세욤~ 몸을 곧게 펴고 허리를 감싸며 튼튼하게 하는 두마리 토까를 모두 잡을수 있습니다 저도 교정밴드 사용중인데 어깨랑 등이랑 같이 펴주더라구요 확실히 자세를 잡아...

허리 통증 줄이는 운동법 ​ 자료:네이버.건강정보.밴드

넓게 신고 양말은 긴양말에 안쪽밴드부위를 가위로 잘라 신고있습니다. 지금까지의 경과만 봐도 상당한 효과를 보고 있기에...제 주위분들에게도 도움이 될수 있으면 합니다. 감사합니다~ 현재 재생목록에 추가 208. 허리통증 5년간 1년은 밤잠을 못자다...