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허리 통증을 완화할 수 있는 운동 및 스트레칭 방법 2024.12.29
원인이 될 수 있습니다. 다행히도 적절한 운동과 스트레칭을 통해 허리 통증을 완화하고 예방할 수 있습니다. 효과적인 허리 통증 완화 운동과 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 1. 허리 강화 운동 브릿지 운동: 등을 대고 누워 무릎을 굽히고 발바닥을...
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디스크 주사 치료 및 가격 2025.02.11
디스크 주사 치료 및 가격 디스크 주사 치료는 허리디스크(추간판 탈출증)나 목디스크 등으로 인한 통증을 줄이기 위해 시행되는 비수술적 치료법입니다. 주사 치료를 통해 염증을 완화하고 신경 압박을 줄여 증상을 개선할 수 있습니다. 특히 초기 디스크...
