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원인이 될 수 있습니다. 다행히도 적절한 운동과 스트레칭을 통해 허리 통증을 완화하고 예방할 수 있습니다. 효과적인 허리 통증 완화 운동과 스트레칭 방법을 소개하겠습니다. 1. 허리 강화 운동 브릿지 운동: 등을 대고 누워 무릎을 굽히고 발바닥을...

잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. ​ ​ ​ 임산부의 올바른 걷기 자세는? ​ ​ 임신 중기에...이용하는 것도 좋아요. ​ 이와 같은 기능성 신발은 자세 교정은 물론 보행 시 땅에서 전달되는 충격을 완화시켜 주기 때문에...

디스크 주사 치료 및 가격 디스크 주사 치료는 허리디스크(추간판 탈출증)나 목디스크 등으로 인한 통증을 줄이기 위해 시행되는 비수술적 치료법입니다. 주사 치료를 통해 염증을 완화하고 신경 압박을 줄여 증상을 개선할 수 있습니다. 특히 초기 디스크...