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한국바른몸운동연구회
한국바른몸운동연구회를 다녀가신 분이나 바른몸운동에 관심을 가지고 계신 분들을 위한 카페입니다...
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허리 통증 원인과 치료법 총정리｜한의학적 요통 분류와 스트레칭 관리법 2025.09.16해당카페글 미리보기
허리 통증 원인과 치료법 총정리｜한의학적 요통 분류와 스트레칭 관리법 허리 통증 원인과 치료법 총정리! 한의학적 요통 분류(한습·습열·어혈·신허)별 증상과 치료법, 생활 관리, 스트레칭·예방 운동까지 한번에 정리했습니다. #경근학회 안녕하세요...
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갑자기 허리통증 원인 허리가 너무 아파요 무엇 때문일까? 2025.07.18해당카페글 미리보기
생각하기 쉽지만, 이러한 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 적절한 대처와 관리가 이루어지지 않으면 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. 허리가 아플 때 우리는 무엇을 의심해야 하고, 어떻게 대처해야 할까요? 갑작스러운 허리 통증, 주요 원인...
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허리통증, 진짜 원인은 종아리 가자미근? 2025.09.18해당카페글 미리보기
#가자미근 #Soleus #TriggerPoint #종아리통증 #종아리스트레칭 #발목통증 #아킬레스건염 #평발교정 #장딴지쥐 #근막이완 #도수치료 #물리치료 #통증관리 #근육통증 #햄스트링연결 #체형교정 #자가운동 #요통원인 #허리통증원인 #골프부상예방 #하이힐부작용
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[김포허리디스크] 허리통증 원인 및 증상 치료법은? 2025.07.09해당카페글 미리보기
[김포허리디스크] 허리통증 원인 및 증상 치료법은? 일상생활에서 걷고, 앉고, 물건을 드는 모든 동작에 관여하는 허리는 우리 몸의 중심 역할을 합니다. 하지만 많이 사용되는 만큼 부상 위험도 높아, 다양한 척추 질환 중에서도 특히 허리디스크는 많은...
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산모 허리통증의 원인과 완화 방법 세미나 후기(자연치유본가 산모테라피 최인영강사) 2025.09.23해당카페글 미리보기
부니 세미나 듣기 참 좋은 날이었다. 오늘은 자연치유본가 산모 테라피 세미나를 들으러 갔다. 이날 주제는 산전, 산후 허리 통증의 원인과 증상 해결 방법이었고, 최인영 강사님께서 강의해주셨다. 내가 세미나와 본원 교육을 듣게 된 이유는, 현재 병원...
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엉치뼈 통증과 허리 통증의 원인 및 치료 방법 2025.07.22
현대인들이 자주 겪는 엉치뼈와 허리 통증에 대해 알아보겠습니다. 이러한 통증의 원인과 효과적인 치료 방법을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 엉치뼈 통증의 주요 원인 신체적 요인 - 자세 불균형: 잘못된 자세로 인한 골반 비대칭 - 근육 긴장...
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허리 통증의 원인과 관리법: 허리 삐끗했을 때 대처하는 방법 2025.03.19
갑작스러운 허리 통증으로 고생하신 적이 있으신가요? 일상생활에서 흔히 발생하는 허리 통증의 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 허리 통증의 주요 원인 - 잘못된 자세: 장시간 나쁜 자세로 앉아있거나 서 있는 경우 - 급격한 동작...
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담이 걸리는 원인과 해소법: 어깨, 목, 허리 통증 관리하기 2025.03.14
의미합니다. 일상생활에서 흔히 경험하는 이러한 증상의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 담이 걸리는 주요 원인...상완부 통증과 저림 허리 부위 - 허리 굽히기 어려움 - 요통과 허리 뻐근함 - 다리로 통증 전달 3. 담 해소를 위한 방법 즉각...
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종아리 뒤쪽 통증의 원인과 걸을 때 나타나는 오른쪽·왼쪽 종아리 통증의 이유 2025.11.07
좌골신경통이 있을 때도 종아리 뒤쪽으로 통증이 뻗칠 수 있습니다. 허리에서 내려오는 신경이 눌리면 엉덩이, 허벅지, 종아리...달리 저림이나 감각 저하가 동반된다면 신경 관련 원인을 의심해야 합니다. 하지정맥류 오랜 시간 서 있는 직업을 가진...
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왼쪽 옆구리와 아랫배 통증의 원인, 증상, 치료법 알아보기 2025.02.15
과민성 대장 증후군(IBS) #2. 비뇨기계 관련 원인 - 요로 감염 - 신장 결석 - 방광염 #3. 근골격계 관련 원인 - 근육 염좌 - 허리 디스크 - 골반 통증 동반되는 증상 - 메스꺼움과 구토 - 발열 - 소화 불량 - 배뇨 시 통증 - 복부 팽만감 진단 방법 - 신체...
