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허리디스크 통증 완화 원인 방법 2025.01.26해당카페글 미리보기
스테로이드 주사 등을 맞아 염증을 가라앉히고 통증을 완화합니다. 운동 치료: 허리 근력을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 통증을 완화하고 재발을 예방합니다. 생활 습관 개선: 바른 자세 유지, 적절한 체중 관리, 규칙적인 운동 등을 통해 허리...
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방사통 뜻 원인 하지 허벅지 통증 다리 팔 저림 디스크 심근경색 치료 2025.01.19해당카페글 미리보기
예: 약물, 물리, 주사 , 등) 주의: 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 에 따라 방법은 달라질 수 있습니다. 한 진단과 는...자세히 알려드릴 수 있을까요? 특정 : 어떤 부위에 어떤 종류의 통증이 있나요? 생활 습관: 평소 어떤 자세로 생활하시나요...
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근골격계 질환종류에 따른 원인과 예방 및 치료방법 정리 2025.01.25해당카페글 미리보기
방법 종류 주요 원인 예방 방법 방법 요통 잘못된 자세, 과도한 운동, 디스크, 척추 협착증 등 바른 자세 유지, 적절한 운동...어깨 통증 퇴행성 변화, 염증, 회전근개 파열 등 어깨 근육 강화 운동, 바른 자세 유지 약물 , 물리, 도수, 주사 , [어깨 통증...
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엉덩이 통증 좌골신경통 증상과 치료법까지 2025.01.18해당카페글 미리보기
한 종류로, 허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 이어지는 신경 통증을 말합니다. 좌골신경이 압박되거나 자극을 받아 발생하며, 주로 허리 디스크나 척추관 협착증과 같은 척추 이 원인입니다. 좌골신경통의 주요 허리에서 시작하여...
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연골주사 맞고 언니 보고 / 박래여 2024.11.10해당카페글 미리보기
강하다. 통증도 만성이 되자 참는 방법도 강해져 그런가. 어지간한 아픔은 그러려니 하고 넘어가는데 연골 주사 맞을 때가 됐다는 간호사의 전화를 받고 진저리를 친다. 무릎에 꽂히는 주사바늘의 아픔이 정수리까지 뻐근하게 한다. 나는 어떤 아픔도 잘...