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허리 통증에 좋은 마사지법 2023.11.29해당카페글 미리보기
등에도 효과를 보일 수 있다고 합니다. 주먹을 쥐고 요안혈 지압점에 대고 상하로 20~30번 쓸어주면서 부드럽게 지압합니다...및 고환 질환등에도 효과가 있다고 알려져 있는데, 이는 허리 통증에도 효과가 있으며 목이나 어깨등이 뻐근할때에도 눌러주면...
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허리 통증 완화하는 지압점 “신수‧기해수‧대장수”를 꾹꾹 눌러라! 2015.11.25해당카페글 미리보기
# 허리 통증 완화하는 지압점 “신수‧기해수‧대장수”를 꾹꾹 눌러라! 척추에서 2㎝정도 바깥쪽 혈자리를 눌렀을 때 엄지손가락이 집히는 부위가 신수. 이곳에서 엄지손가락 한마디 더 내려가면 기해수. 이 곳은 남성의 정력, 여성의 자궁과 관련 있는...
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꼭꼭 누르면 두통 '2분' 만에 싹 사라지는 지압점 6곳 2023.01.02해당카페글 미리보기
사라지는 지압점 6곳 잦은 두통으로 병원을 가거나 약을 찾아먹는 일에 지쳤다면 간단한 지압만으로 상쾌한 하루를 보낼 수 있는 생활 속 꿀팁을 알아두자. wittyfeed 쌓여가는 피로감에 두통을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 최근에는 미세 먼지로 인해...
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초년.중년.말년의 발건강(발통증,무릎,허리통증)등 2020.12.24해당카페글 미리보기
통증, 허리통증, 목,어깨통증등 직립골격계 통증완화에 도움을 주는 것이 발교정구이다. 가장 소중한 내몸이기에 발교정구 만큼은 충분히 비교,정보검색,신중한 선택을 하시길 권한다. 세계 최고이고,충분히 검증되고,재구매 필요없는 발교정구의 최종...
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무릎 관절염 진단/무릎통증 완화 지압점,파스요법/코로나19위기심각/현황,예방과치료법/기치유센터 2020.03.19해당카페글 미리보기
완화 지압점,파스요법/코로나19위기심각,현황,예방과치료법/기치유센터 무릎 통증이 심해, 잠 못 잔다는 사례자. 너무 아파서 죽었으면 할 정도로 아플 때도 있고, 이승과 저승을 왔다 갔다 할 만큼 아파요. 진단 1, 물 차오름 염증으로 부풀어 오른 상태...
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엉덩이 통증 해결 2023.02.05해당카페글 미리보기
누르면 지압점에서 통증이 심하게 나타난다. 오른쪽 고관절은 왼손어제혈, 왼쪽 고관절은 오른쪽 어제혈을 지압하면 된다. 이 때 중요한 건 지압시 뼈를 비벼주는 것이다.(화살표 방향 참고) 통증이 많이 나는 곳을 집중 공략하면 된다. 양손바닥의 어제혈...
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알아두면 좋은 허리 지압점 2009.05.13해당카페글 미리보기
자극하는 지압 배꼽 맞은편 등 쪽에 있는 지압점으로 척추에서 양옆으로 손가락 두 마디 정도 떨어진 곳. 수족 냉증과 허리 통증에도 좋다. 엄지손가락으로 3~5초 간격으로 3~5초 누르는 방법으로 10분 동안 지압. 변비를 없애는 혈점 잘록한 허리를 유지...
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허리부터 무릎까지! 통증 다스리는 지압과 스트레칭 2021.02.16해당카페글 미리보기
허리 통증 완화! '쿠션 트위스트' 스트레칭.. 재생 수156 좋아요 수3 3 2:51 '생수병'을 활용한 허리 통증 완화 스트레.. 재생...수106 좋아요 수1 5 2:21 누르면 시원~ '목디스크' 지압점 👇, MBC 2.. 재생 수130 좋아요 수1 6 3:11 목 디스크 통증 줄이는...
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운전 후의 허리 통증 없애기 2010.06.16해당카페글 미리보기
허리 통증 없애기 1. 양손을 각각 배꼽 위쪽과 아래쪽에 댄 후 바깥쪽으로 밀어준다. 손의 위치를 바꾸어 실시한다. 2. 양손을 허리 중앙에 대고 쓸어내리면서 히프라인을 따라 내려간다. 손바닥으로 골반 전체를 골고루 쓸어준다. 3. 주먹을 가볍게 쥔 후...