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실버홈 주간보호를 이용하시는 어르신들께서는 대부분 만성적인 허리와, 어깨, 목 부위의 근육통을 호소하시는 경우가 많습니다...자꾸만 결리고 쑤신다고 하는 근육과 관절의 만성 통증! 제천실버홈&제천실버홈 주간보호에서는 어르신들의 쾌적하고 편안...

보기 허리·어깨를 곧게 펴기 2.스트레칭 양손을 머리 뒤에 대고 목 뒤 스트레칭 좌우로 고개 기울이기 양손 깍지를 껴서 팔을...자극 적은 파스 권장 동전파스는 반드시 패치 테스트 후 사용 4.가정용 저주파 물리치료기(TENS, Transcutaneous Electrical...

치료 온열치료, 전기치료, 가정용 저주파 치료기, 핫팩 활용 가능 약물치료 소염진통제, 근육이완제 운동치료 통증이 감소하면 복부·둔근·허리 근육 강화 운동 및 스트레칭 (2) 수술적 치료 보존적 치료에도 호전이 없는 경우, 또는 신경학적 손상이...

활용해 허리를 지지해 주세요. 찜질 - 등 부위에 온찜질을 하면 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 식습관 조절 - 소화 부담을 줄이고 췌장을 보호하기 위한 식습관 관리가 필요합니다. 기름지거나 자극적인 음식을 피하고, 소화가...