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데 편한 높이를 찾는 것도 방법이다. ◇강직성척추염＝딱딱한 매트리스에서 반듯하게 누워야강직성척추염은 특별한 이유 없이 척추에 염증이 생겨 허리가 강직되는 질환이다. 몸이 앞으로 굽는 특징이 있기 때문에 되도록 딱딱한 매트리스 위에 반듯하게...

내가 침대에 눕든 소파에 눕든 꼭 깔고 눕고 하물며 의자에 앉을때도 허리에 받치고 앉고 차 타고 이동할때도 허리에 받치고 앉음 나 이거 없으면 못살아... 이런식으로 굴곡이 있는데 저게 허리를 싸악 받쳐줘 내 기준 저거 벤다고 안아프지는 않아 근데...

​ ​ ​ ​ ​ 안녕하세요~! 베니시모 청주점 입니다 ​ ​ 잠잘때 허리가 불편해서 잠을 설치는 분들 계신가요? ​ 하루의 컨디션을 자지우지...메모리폼이 많이 나오는데요 ​ 메모리폼 매트리스, 적외선매트리스 부터 예쁜 침대프레임과 실용적인 벙커침대까지 베니시모...

본인이 편한 자세를 취하다보면 나도 모르게 허리에 무리가 가는 자세를 할 수 있어요 ​ ​ 그러다 보면 허리 디스크나 척추에 무리가 갈 수 있어요 ​ 그럼 지금부터 허리에 무리가 가는 자세가 뭐가 있는지 알아보도록해요 ​ ​ ​ ​ 허리를 망치는 습관 ​ ​ 1. 목을...