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40대 허리환자 코어강화운동 추천좀 부탁드립니다 2024.08.20해당카페글 미리보기
허리가 끊어질듯 아파서 병원가서 신경주사맞고 다시 살아나고...이걸 몇년째 4,5개월주기로 계속 다치고 주사맞고하고있습니다...크런치 대신에 플랭크라도해서 허리코어운동을 강화해야하나싶습니다. 아님 아예 허리쪽은 운동도하지않고 조심히 일상생활...
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“인대∙힘줄 문제로 생긴 허리통증…‘프롤로 주사’가 효과적” 2024.05.08해당카페글 미리보기
등의 질환 문제인지를 판단합니다. 프롤로 주사 치료를 진행 중인 이원장. 허리 통증은 인대와 힘줄 문제인 사례가 많다고 말...프롤로 주사 치료에 대해 설명해 주신다면요. 프롤로 주사는 우리말로는 ‘인대-힘줄 강화주사’라고 하고요. 그 성분이...
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삼각지한의원 목, 허리, 팔꿈치 통증으로 고생하는 삼각지 조각가만 보세요 2025.03.12해당카페글 미리보기
해서 주사, 도수치료를 꾸준히 받았습니다. 2달 전에는 왼팔에 골프엘보가 있다고 해서 같이 치료를 받고 있습니다. 그 전에...있습니다. 계속 치료를 받는데도 아침에 일어나면 목과, 어깨, 허리, 팔꿈치가 뭉쳐있고 뻐근하고 결립니다.” 통증이 심해짐...
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‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 2024.04.09해당카페글 미리보기
후만증도 주사치료, 재활운동 등 보존적인 치료가 먼저 시행된다. 만약 보존적인 치료에도 효과가 없다면 굽은 허리를 펴주는 교정수술을 고려해 볼 수 있지만 척추 뼈를 유합하는 범위가 커 고령의 환자에게는 부담이 되기 때문에 평소 생활습관을 교정해...
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허리통증주사, 무슨 효과? 2023.04.09해당카페글 미리보기
나면 2~3일 정도는 더 아플 수 있지만 스테로이드 성분 효과가 나타나기 시작하면 점점 통증이 줄어듭니다. 실제로 뼈 주사를 맞은 환자분들의 경우, 통증이 줄어드는 효과를 받거나 수술로 이어지는 사례가 현저히 줄었습니다. 하지만 허리 통증을 예방...
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강화치료 허리통증 2024.03.25해당카페글 미리보기
안녕하세요 이제 첫 강화 1차 치료 중에 있습니다. 10살중간 아이 t세포 인데요 1주차 스케줄에 덱사, 빈크라, 아드레마이신 ,엘아스파 주사 맞고있습니다. 덱사를 1주차 경구했는데 덱사약 때문일까요? 6일정도 지나서 갑자기 허리통증을 호소합니다...
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허리디스크에 좋은 운동, 꿀팁까지 알아보기 2025.03.25해당카페글 미리보기
줍니다. 2. 물리치료 물리치료는 허리 주변 근육과 인대를 강화하여 유연성을 높이고, 허리 기능을 정상화하는 데 중요한 역할을...부위를 정교하게 관리하는 도수치료와 염증 부위를 직접 완화하는 주사치료는 통증을 효과적으로 줄이고, 빠른 증상 개선...
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허리통증 생각보다 쉽게 해결했어요 ..ㅎ;; 2024.12.12해당카페글 미리보기
줘서 (주사, 약) 혼자서라도 관리해야겠다 생각했어요. 관리하는법 알고싶어서 척추카페 들어가서 제일 조회수 높은 글에서 하라는거 2가지 한 달 꾸준히 따라했는데요. 진짜 허리통증 많이 잡혔어요..ㅎㅎ 약간 허무한 기분도 들었네요 엄청 오래 고생...
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허리 협착증 2025.02.13해당카페글 미리보기
식습관으로 체중을 관리합니다. 허리 협착증 증상 허리 협착증에 좋은 운동 6. 전문적인 치료 방법 허리 협착증이 심한 경우...치료 방법들이 있습니다: 물리치료 : 척추 주변 근육을 강화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 약물 치료 : 통증과 염증을...
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퇴행성 허리 디스크 증상과 치료는? 2025.03.16해당카페글 미리보기
완화합니다. 물리 치료: 온찜질, 냉찜질, 초음파 치료 등을 통해 통증을 줄이고 염증을 가라앉힙니다. 운동 치료: 허리 근육 강화 운동, 스트레칭 등을 통해 척추 안정성을 높이고 통증을 완화합니다. 신경 주사 치료: 통증 부위에 직접 주사하여 염증을...