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그 허리 쫙펴준다는 그 검정밴드같은거 효과잇나요? 아니면 운동을 한다면 어떤운동이 가장 좋을까요

검색 허용 해제 필수 가슴이 많이 커서 허리 굽고 거북목에 평소에 신경 안 쓰면 완전 굽어있는데 그런 거라도 착용하고 있음 좀 나을까 싶어서

치로, 교정 등 안해본게 없는데 대부분 효과를 못보고 할때만 잠깐 덜아픈정도로 그냥 버티며 지내는상태였습니다. 그러다...테 알려주고 저한테 주 2회정도 하게끔해서 오늘까지 총 4회의 허리치료를 위한 스도를 했습니다. 현재 이렇게 일주일 넘게 허리...

집애서 피고있으려고 하는데 습관때문에... 그래서 교정밴드 사서 차고 있으려고하는데 효과 괜칞은가요?? 그리고 허리 피고있으면 거북목도 교정 되나요?