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골반을 교정하니 생리불순이 없어지더라”는 말을 종종 듣는다. 심지어 자세를 바로잡아 살을 뺐다거나, 자세를 바꿨더니 피부가 좋아졌다고, 주장하는 사람도 있다. 진위 여부를 떠나서 자세는 그만큼 우리 건강에 중요한 영향을 미친다. 우리가 흔히...

자세 교정: 앉아 있을 때는 허리를 곧게 펴고, 컴퓨터 작업을 오래 할 때는 자주 일어나서 움직입니다. 적절한 체중 유지: 과체중은 허리에 부담을 주고 혈액 순환을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 금연 및 음주 제한...

자주 취한다. 기타: 치마나 바지가 한쪽으로 돌아간다. 신발 밑창이 한쪽만 유독 빨리 닳는다. 2. 골반 틀어짐 교정 방법 스트레칭: 허리 비틀기, 고관절 스트레칭, 골반 틀기 등 다양한 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받아...

의심하게 된다고 해요. 교정시기를 놓쳐 척추뼈가 지속적으로 틀어지게 되어 심한 경우에는 심장이나 폐와 같은 심폐기관을 비롯해 다양한 기관을 압박하는 원인이 될 수 있어 한 쪽 신발 밑창이 빨리 닳거나, 허리띠가 돌아가는 등의 증상이 있다면 빠른...

생활 습관 개선: 바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고 무릎과 발목을 일직선으로 유지하는 것이 중요합니다...치료: 전문가의 도움을 받아 맞춤형 운동 프로그램을 통해 교정 효과를 높일 수 있습니다. 수술: 심각한 경우에는 수술적인...

통증에 시달렸습니다. 한방,물리치로, 교정 등 안해본게 없는데 대부분 효과를 못보고 할때만 잠깐 덜아픈정도로 그냥 버티며...일주일 넘게 허리가 편했던 적이 없을만큼 좋아졌고 바닥을 디딜때 발바닥이 닿은위치와 힘이 많이 달라졌습니다. 신발은...

굽의 신발을 장시간 착용하는 행동, 운동 부족이나 교통사고나 낙상사고등 외부적인 충격에 의해서도 발생할 수 있어 남녀노소...주의해야 하는 질환이에요. ​ ​ ​ 허리디스크증상 허리에 뻐근한 통증이 일주일 이상 지속된다. 허리뿐만 아니라 엉덩이, 다리...

한쪽 신발 밑창이 유독 빨리 닳거나 허리띠나 바지가 돌아간다면 척추측만증을 의심해 볼 필요가 있었어요. 또한 허리를 바로 세운 상태에서 앞으로 숙였을 때 한 쪽 등이나 날개죽지가 튀어나왔을 경우 김포가자연세병원에서 정밀한 검사를 진행하는 것이...

높은 신발을 장시간 착용해 골반이 앞으로 기울어지는 경우가 많습니다 요추 과전만의 증상 및 경과 간혹 허리 통증이 나타날 수 있습니다. 보상 작용으로 등이 굽고, 거북목이 될 수 있습니다. 장기간 지속될 경우 요추 뒤쪽에 부하가 과도하게 걸리면서...