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금청(今晴) 자세교정원
안녕하세요 남원 금청 자세 교정원 원장 이지묵입니다.전북 남원에서 출생하였으며 남원 노암초교와...
cafe.daum.net/8830770 랭킹: 13 단계 회원수: 12771 개설일: 2005.01.04 -
SNPE 바른자세 척추교정운동(휜다리/체형교정,통증완화)
SNPE 바른자세 척추교정 운동 전문교육, 허리디스크,자세교정,척추측만증예방,다이어트 몸매관리 운동...
cafe.daum.net/chiroup 랭킹: 1 단계 회원수: 8300 개설일: 2004.02.13 -
활법운동 수련원[목 허리통증 족저근막염 구안와사 힐링]
족저근막염 목디스크 허리디스크 오십견 만성두통 무릎통증 일자목등은활법운동 활법기공으로 골반 척추...
cafe.daum.net/dsdoc 랭킹: 21 단계 회원수: 17969 개설일: 2003.01.03
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임상운동검사법과 필라테스 교정 운동 치료법 세미나 5월 25일 토요일 개강안내 2024.05.16해당카페글 미리보기
손상,평발 로 인한 통증 검사& 무지외반,발목 손상,평발 교정 운동 [세부 커리큘럼] ' 목 디스크 , 목 급성통증 , 검사법과 재활...버섯목 증후군 , 일자목 , 역c자 커브 타입 관리법 ' 허리디스크 , 허리 급성통증 검사법과 재활운동 방법 ' 허리 재발...
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척추측만증 교정운동 2024.05.30해당카페글 미리보기
앉아 어깨를 뒤로 당기고 가슴을 펴는 스트레칭입니다. 허리 스트레칭:의자에 앉아 상체를 앞으로 구부리고 허리를 늘리는...2. 척추측만증 교정운동 - 근력 강화 운동 척추측만증 교정운동에서 근력 강화 운동은 척추를 지지하는 근육을 강화...
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골반 교정 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
근골격계 질환이 증가하고 있음 - 골반 교정 운동은 이러한 근골격계 질환 예방에 도움이 될 수 있음 🫶 이처럼 골반 교정 운동은 허리 통증 개선, 체중 감소, 골반 유연성 증진, 근골격계 질환 예방 등 다양한 효과를 가져올 수 있습니다. 꾸준한 실천이...
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척추전만증 척추측만증 증상 차이 교정 운동법 2024.03.08해당카페글 미리보기
척추전만증과 척추측만증: 증상, 차이, 교정 운동법 1. 척추전만증과 척추측만증의 정의 및 특징 척추전만증은 척추가 앞으로 비정상적으로 휘어지는 질환입니다. 흔히 '거북목'이나 '허리 굽'으로 불립니다. 척추전만증은 경추, 흉추, 요추 부위에서 발생...
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자세교정 중요성 거북목 스트레칭 고양이자세 크런치 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
자세 교정 운동을 통해 잘못된 자세를 개선하는 것이 중요합니다. 2. 거북목 스트레칭 거북목 스트레칭은 목 근육을 풀어주고, 척추를 곧게 펴주는 데 도움이 되는 운동입니다. 다음은 거북목 스트레칭의 간단한 방법입니다. 편안한 의자에 앉거나 바닥에...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
몸의 균형을 잡아야 해요. 이때 가슴과 등을 똑바로 펴야 허리를 보호할 수 있습니다. 걸을 때는 신체에 미치는 충격을...워킹화를 이용하는 것도 좋아요. 이와 같은 기능성 신발은 자세 교정은 물론 보행 시 땅에서 전달되는 충격을 완화시켜 주기 때문...