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☞. ‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 우리 주변에 허리가 굽어 생활에 많은 지장을 초래하는 노인들을 흔히 볼 수 있다. 이처럼 허리를 굽게 만드는 질병이 있는데 척추관 협착증과 척추후만증이다. 이러한 질병들은 허리를...

수 있습니다. ### 4. 관절 운동 범위 감소 관절의 유연성이 떨어져 움직임이 제한됩니다. ### 5. 관절 마찰음 관절을 움직일 때...수 있습니다. ### 8. 변형 심한 경우 관절의 모양이 변형될 수 있습니다. ## 퇴행성 관절염의 치료법 - 약물 치료: 소염...

효과 그리고 근육의 강화 등 다양한 기능이 있어요 ​ 자세를 교정하는데 좋으며 신체에 여러 가지로 긍정적인 효과를 불러일으켜주는 운동법이에요 [출처] 맥켄지 운동 허리 근력 강화 운동 허리디스크 허리에 좋은 신전 운동법|작성자 운동하는 디자이너

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