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담걸리는 이유 담걸렸을때 담푸는법 및 약 파스 운동 : 어깨 목에 허리 근막통증증후군 2025.01.25해당카페글 미리보기
전문가의 도움: 이 심하거나 오래 지속될 경우에는 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 어깨, 목, 허리 근막통증증후군에 좋은 스트레칭 어깨: 양팔을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주보게 한 후, 천천히 위로 뻗어줍니다. 목: 고개를 천천히...
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근막통증증후군 외상으로도 발생할 수 있습니다 : 50대 후반 화가 2025.01.07해당카페글 미리보기
X-RAY, MRI 검사 상 별다른 이상은 없으며 나이에 비해 목과 허리는 튼튼한 편이라고 했다고 합니다. “정형외과에서는 근막통증증후군 때문에 그런 것 같다고 했고 충격파 치료에 도수치료까지 받으라는 치료는 다 받았습니다. 이상하게 충격파 치료 이후...
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어깨,허리 통증 심할땐 근막 통증 증후군 의심 2025.01.25해당카페글 미리보기
어깨와 허리 통증, 근막통증증후군을 의심해 보세요! .amc.seoul.kr 근막통증증후군으로 인한 어깨와 허리 통증 갑작스럽게 찾아온 어깨와 허리 통증으로 고생하고 계신가요? 단순한 근육통이라고 생각하기 쉽지만, 이러한 통증이 지속된다면 근막통증...
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허리 통증 핵심 장요근(엉덩허리근) 관리 하세요 ~~ 2025.02.20해당카페글 미리보기
주요 근육으로, 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 지속하면 경직되거나 약화될 수 있습니다. 이로 인해 근막통증증후군이 발생하면 허리를 수직으로 아프게 만들어 숙였다 펴는 동작이 어려워지고, 허리 통증과 골반 불균형을 유발할 수 있습니다. 이...
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담걸렸을때 근막통증증후군 증상 치료방법에 대하여 2025.01.18해당카페글 미리보기
특정 자세를 오래 유지하거나 과도한 운동, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근막통증증후군 특정 부위의 뻐근함과 통증: 목, 어깨, 허리 등 특정 부위에 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 나타납니다. 압통점: 통증이 심한 부위를 누르면...