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허리 근육통 찜질 or 통증약 허리 아플때 운동 꾸준하게 2024.11.26해당카페글 미리보기
허리 근육통 완화, 무엇이 좋을까? 찜질 vs. 약 vs. 운동 허리 근육통은 현대인들이 흔히 겪는 고질적인 통증 중 하나입니다. 갑작스러운 무리한 활동이나 잘못된 자세, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생하며, 일상생활에 큰 불편을 초래하기도 합니다...
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하루만에 가슴 허리 다리 근육통을 풀어줄 홈트레이닝 동작 5가지! 2024.11.29해당카페글 미리보기
하루 만에 근육통 해소? 홈트레이닝 5가지 동작으로 개운하게! 하루 종일 뭉친 근육 때문에 힘드시죠? 가슴, 허리, 다리까지 온몸이 뻐근할 때 간단한 홈트레이닝으로 개운하게 풀어보세요! 주의: 운동 전후 스트레칭은 필수이며, 통증이 심할 경우 전문가...
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데드리프트 후 허리 근육통이란. 2024.08.02해당카페글 미리보기
데드리프트를 했습니다 세상이 끊임없이 분노 조절계를 건드리길래 130kg로 아드레날린 분출 좀 했는데요. 다음 날 허리 근육통이 있네요 뻐근함(?) 그런 게 아니라 정말 근육통. 근데 원래 데드리프트 후 허리에도 근육통이 있을 수가 있나요? 자세가...
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어깨 목 허리 만성 근육통 있는 식이들 꼭 마그네슘 먹어 2024.09.28해당카페글 미리보기
진짜 효과 개짱이야 구라 아니고 일주일만 먹어도 바로 체감 됨 진짜 대박임!!!! 진짜진짜로 함만 먹어봐👍🏻 오후만 되면 몸뚱어리 쑤시는 직장인 학생들 일단 한번 먹어봐
