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하루 만에 근육통 해소? 홈트레이닝 5가지 동작으로 개운하게! 하루 종일 뭉친 근육 때문에 힘드시죠? 가슴, 허리, 다리까지 온몸이 뻐근할 때 간단한 홈트레이닝으로 개운하게 풀어보세요! 주의: 운동 전후 스트레칭은 필수이며, 통증이 심할 경우 전문가...

데드리프트를 했습니다 세상이 끊임없이 분노 조절계를 건드리길래 130kg로 아드레날린 분출 좀 했는데요. 다음 날 허리 근육통이 있네요 뻐근함(?) 그런 게 아니라 정말 근육통. 근데 원래 데드리프트 후 허리에도 근육통이 있을 수가 있나요? 자세가...

디스크 아니면 괜찮겟지

진짜 효과 개짱이야 구라 아니고 일주일만 먹어도 바로 체감 됨 진짜 대박임!!!! 진짜진짜로 함만 먹어봐👍🏻 오후만 되면 몸뚱어리 쑤시는 직장인 학생들 일단 한번 먹어봐

출처: https://youtu.be/eehIfabQbE8?si=dCAp2QTKwoRSPG_J

허리디스크 VS 단순 근육통 구별하는 방법 저작자 표시컨텐츠변경비영리 댓글0추천해요0 스크랩0

https://n.news.naver.com/sports/kbaseball/article/421/0007148258 한국시리즈가 코앞인데…LG 마무리 고우석, 허리 근육통에 투구 중단 LG 트윈스 투수 고우석이 1일 서울 잠실구장에서 열린 상무와 연습경기에서 9회초 투구 도중 허리 근육통을 호소...

무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽히고 허리를 펴는 등 올바른 자세를 습관화해야 합니다. 허리 통증, 방치하지 마세요! 허리 통증은 단순한 근육통일 수도 있지만, 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다. 따라서 통증이 지속되거나 일상생활에 불편을...

때마다 통증을 느끼게 되어 디스크 시술까지 받은 적이 있었습니다. 힘을 쓰는 일을 많이 하는 경우, 만성적인 근육통에 시달리거나 허리 디스크로 정상적인 활동이 힘들 정도로 악화되는 경우도 많은 것 같습니다. 오늘은 허리 디스크를 낫게 하는 획기적...