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◇이 운동 추천해! 허리 근육 강화 운동 예전과는 달리 요즘은 젊은 분들도 허리 관련 질병을 앓고 계신 분들이 많은데요~ 허리 근육 강화로 허리디스크 미리 예방해봐요!! 허리 근육을 강화 시키고, 현재 허리 통증이나 골반 통증 갖고 계신 분들에게도...

치료나 운동이나 효과본 사람이ㅛ어? 추천좀 ㅜㅜㅠ 목디스트 방치해서 일커진거보고 허리는 초장에 싶어 ㅠㅜ

https://x.com/MarcJSpears/status/1861546107467375023

아이낳고 통증이 너무 심해졌어요 .. 그래서 맨날 복대차고 다녔는데 이번에 병원가서 원장님한테 엄청 혼났어요 그러다 허리근육 약해져서 통증 심해지면 수술해야한다고 ....ㅠㅠㅠㅠ 아픈데 그럼 어떻게해요 라고 좀 따졌더니 복대형 저주파기 추천해...

이번에는 자연치유본가서 마사지 받고 온 후기를 공유해보려구해요 😁 ​ 마사지 받기전에 필라테스에서 잘못움직이다 허리가 되게 뻐근했는데 좀 오래 가더라구요? 그래서 안되겠다 싶어서 회사근처 마사지샵 찾아봤어요 그러던 와중에 발견한 자연치유본가...

비용은 얼마든지 줗테니 병원,집에꺼지 부축해달라는 손 지금 주사실에서 신음중

움직일 수 있다. 자세성 후만증 상태라면 운동으로 상태가 개선된다. 그러나 퇴행성 요추 후만증은 돌이킬 수 없다. 허리에 있는 근육이 다 소실되고 척추에 2차적인 변형까지 온 상태라서다. 아무리 노력해도 사라진 허리의 근육은 다시 생기지 않는다...

오늘은, 어제 아침 잠자리에서 일어 나기 전, 수술한 허리근육이 심히 땅기고 뻣뻣하길래, 이를 풀어주기 위해 침대위에 누워서 양쪽다리를 배 위쪽으로 번갈아 가면서 올리는 동작을 꽤 많이 한데다, 어제 종일비가 내려 밖에 나가 걷지를 못해 몸이...

https://youtube.com/shorts/PKtukPfW43k?si=HZoTk64xxxtfsF77