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심해질 수 있습니다. 주로 움직일 때 통증이 더 심각해지며 구부리거나 일어설 때 불편함이 동반됩니다. ✔ 근육 경직 허리의 근육이 경직되면서 움직임의 제한되고 구부리거나 돌리는 상태가 어려워질 수 있습니다. ✔ 부기 인대에 손상으로 염증이 나타나...

다리 통증: 허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 뻗어나가는 방사통이 나타날 수 있습니다. 근육 경련: 허리 주변 근육이 경직되고 뭉쳐 통증을 유발합니다. 원인 갑작스러운 동작: 무거운 물건을 들거나, 부자연스러운 자세를 취할 때 발생할...

한번 무리해서 근육이 제 기능을 발휘하지 못하면 그제야 허둥지둥 수만 가지 해결법을 찾아 헤맵니다. 올바른 근육 사용법은 우리가 나이 들어 노인이 될 때까지 행복하게 삶을 영위할 수 있는 지식입니다. 허리 디스크는 근육의 경직에서 시작이 됩니다...

못한자세 또는 과도한 체중,퇴행성 변화등으로 생깁니다. 허리통증 증상 중 특징적인 증상 하나는 허리나 대퇴부 통증으로 허리 근육의 경직과 근력 약화가 동반하기도 합니다. 허리 통증시 허리 통증 감소에 도움을 줄 수 있는 스트레칭을 지원하였습니다.