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필라테스 허리 뻐근 직장인 근육 뭉침 마사지 자연치유본가 강남점 체험후기 강력 추천 2024.10.08해당카페글 미리보기
아픈 허리가 아니고 골반도 많이 틀어져있구 뒤로 젖히는 동작하기 힘든 꼬리뼈구조라고하더라구요 어깨도 뭉쳐있구 모니터를 계속 보는 직업이라 그런지 몸 컨디션이 넘 안좋은거같더라구요 ^,^ 배쪽도 만져주셨는데 뭔가 뻥 뚫리듯이 너무 시원한거...
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목근육 뭉침, 통증의 원인 예방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
목 근육이 손상될 수 있습니다. 퇴행성 : 목 디스크, 척추관협착증 등 퇴행성 은 목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 목 근육 뭉침, 통증 예방법 바른 자세 유지: 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고 모니터를 눈높이에 맞추세요. 스마트폰을 볼 때도 고개를...
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2024년 7월달 고혈압, 당뇨는 허리 뭉침이 원인이다 율려파동 체형교정 자연치유본가 임상시술세미나 2024.07.01해당카페글 미리보기
내인에서 비롯된다. 수많은 임상을 통하여 얻은 결론은 허리 뭉침으로 부터 시작된다는 것이다. 여러분이 엎드려뒷다리의 발꿈치...않는다면 고혈압과 당뇨를 의심하여야 합니다.허리에서 근육이 뭉치면 신경이 압박되어 다리쪽의 혈액순환이 막혀서 위로...
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디스크(허리질환)의 원인과 예방법 2024.10.14해당카페글 미리보기
힘을 가장 많이 쓰는 4~5번 요추 사이에 있는 디스크가 터지거나 손상이 되어 허리 디스크가 시작이 됩니다. 허리 디스크의 원인은 바로 근육의 뭉침 즉 연속적인 근육의 경직으로 인한 압력인 것이죠. 우리가 일을 하거나 운동을 할 때 근육을 사용합니다...
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이거 허리 디스크일까요 단순 허리근육뭉침 일까요?ㅜ 2023.05.15해당카페글 미리보기
이제 의자 바꿨어요ㅠㅠ 왼쪽 허리만 그러는데 첫날은 왼쪽 엉덩이 밑까지 저리더라구요 하루종일 저리다가 다음날부터 허리근육 통증만 있었어요ㅠㅠ 요 며칠은 괜찮더니 오늘따라 또 아프네요ㅠㅠ 고무공으로 마사지 해줬는데도 아파요 그나마 마사지...
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어깨뭉침, 목뭉침이 심한 52세 합정 여자만 보세요 2024.09.01해당카페글 미리보기
다른 스포츠로 전환을 하는 것도 좋다고 알려드렸습니다. 어깨뭉침 환자분에게 적용한 치료방법은 다음과 같습니다. 1. 스트레스...3. 본인만의 확인법을 하지 않으며 4. 목, 어깨, 허리 주변 근육을 풀어주고 5. 시선을 눈높이로 하면서 6. 목, 어깨...
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축구선수 임상후기 자연치유본가 강남점 뭉침 해소관리로 햄스트링과 허리 통증 완화 및 컨디션 개선 사례 후기 2024.07.26해당카페글 미리보기
위해 맞춤형 스트레칭이 진행되었습니다. 이 스트레칭은 근육의 유연성 증가와 통증 완화를 목표로 하며, 운동 후에도 편안한...선수의 상태에 맞춰 뭉침해소 관리를 진행하였더니 햄스트링 통증과 허리통증이 현저히 줄어들었습니다. 관리 전에는 통증...
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단월드 기체조로 어깨 뭉침에 도움받으세요! 2024.07.09해당카페글 미리보기
수 있고, 비만으로 인해서 나타날 수도 있다고 합니다. 적당한 운동과 함께 체중을 조절하고 지속적으로 어깨 뭉침 푸는 법을 시도하면서 어깨 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다고 해요. 생활 속의 습관도 아주 중요한 부분인라고 하는데요. 평소에 허리...
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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청 납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루 라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...