cafe

갑자기 허리에 담 걸렸다면?…통증과 마비 잡으려면 ‘이렇게’ 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 운전을 오래 하고 나서, 혹은 자고 일어난 후에 갑자기 목이나 허리가 마비된 듯이 뻣뻣해면서 결리고, 움직일 수 없는 경험을 할 수 있습니다. 이때 사람들은...

다음 반대쪽 팔도 동일하게 합니다. 등 담: 네 발로 기어 다니며 허리를 천천히 구부리고 폄니다. 또한, 의자에 앉아 천천히 앞으로 몸을 구부립니다. 허리 담: 仰臥로 누워 무릎을 굽힌 다음, 천천히 가슴을 무릎에 대도록 합니다. 또한, 옆으로 누워 윗몸을

어제부터 시발 ㅜㅜㅜㅜㅠ 오늘 ㅈㄴ 수소문해서 문 열린 한의원 가서 치료도 받았는데 진짜 ㅈ대게 아파 근육 놀랜건가? 시발 하

26년 헤비메탈 인생에 춤이랑은 담 쌓고 살던 삶이라 허리 돌리기가 익숙치 않으니 스윙이 한 동안 정체네요 ㅠㅠ 팔만 움직이는 스윙으로는 이제 한계가 와서 허리를 돌리면서 스윙 교정 중인데 트위스트를 강조하는 프로님께 키~타는 칠 줄 알아도 춤은...