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담 걸렸을 때 푸는 법, 담 원인, 스트레칭 담이란 무엇일까요? 담은 특정 부위의 근육이 갑자기 뭉쳐 뻣뻣해지고 통증이 발생하는 것을 말합니다. 주로 목, 어깨, 허리 등에 자주 발생하며, 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 담이 걸리는 원인...

담 걸렸을 때 푸는 법, 효능 및 증상, 원인 총정리 담이란 근육이 뭉쳐 딱딱하게 굳어 통증이 발생하는 상태를 말합니다. 주로 목, 어깨, 허리 등에서 자주 발생하며, 일상생활에 불편을 초래하고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 담이 걸리는 이유 잘못...

담 걸렸을 때 빨리 풀려면? 평소 이 운동 해보세요 : 21-05-21 11:43 https://www.sportsmed.or.kr/board/view.html? 목과 등이 뻐근하고, 움직일 때 통증이 있거나 어깨가 결린다고 표현하지 않고, ‘담(痰)이 들었다’ 혹은 ‘담 걸렸다’고 말을 하곤...

목, 허리 등 다양한 부위에서 나타날 수 있습니다. 담이 걸리는 이유는? 자세 불량: 장시간 같은 자세로 있거나 구부정한 자세를 유지하면 근육에 무리가 가서 담이 걸릴 수 있습니다. 과도한 운동: 평소 하지 않던 운동을 무리하게 하거나, 스트레칭 없이...