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허리 보호대~ 2025.02.26해당카페글 미리보기
허리보호대~ 추운겨울 허리에 딱 좋아요~ 찜질팩 2개가있어 따뜻하게 보온이 됩니다~ 의약품기기로 나온겁니다~ 선물용으로 많이 구매하시네요~ 어른신 또는 허리 아프신분들에게 권합니다 완전한 박스 포장으로 선물용으로 많이 나갑니다. ◆여성용 구성...
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허리아픈게 근육 없어서였네요 ..ㅠ 2024.07.14해당카페글 미리보기
너무 아파졌어요 ,,,,ㅠㅠ 검사해보니 허리디스크 초기이긴한데 너무 초기라서 디스크가 원인이 아닐 수도 있다고 하더라구요...주사맞기까지 다해봤는데 그 때 뿐이었고 보호대, 방석 등 허리에 좋다는거 다해봐도 소용없었네요 그러다가 근육이 너무...
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봄 산행, 안 다치고 즐기는 요령......무릎보호대·스틱·황사마스크 등 준비 ᆢ 2023.03.18해당카페글 미리보기
봄 산행, 안 다치고 즐기는 요령...... 무릎보호대·스틱·황사마스크 등 준비 ᆢ 상큼한 바람을 맞으며 하는 봄 산행은 건강에도 여러 모로 좋다. 하체와 허리, 심폐 기능을 강화하고, 성인병을 예방하며, 정신건강에도 도움이 된다. 하지만 준비 없이 등산...
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허리 삐끗했을 때 찜질 운동 보조기 약 2025.01.22해당카페글 미리보기
주는 것이 좋습니다. 코어 근육 강화 운동: 플랭크, 브릿지 등 코어 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 해주면 허리에 부담을 줄일...co.kr 브릿지 운동 3. 보조기: 허리 부담을 줄여주는 허리 보호대 허리 보호대는 허리를 지지하고 안정시켜주어 통증 완화...
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■12월24일★화요일■ ■허리아픈사람이꼭지켜야하는것4가지■ ■Merry Christmas의뜻■ 2024.12.20해당카페글 미리보기
등받이에 등을 붙이며, 발은 바닥에 평평하게 두세요. 서 있을 때: 체중을 양발에 고르게 분산하고, 오랜 시간 서 있는 경우에는...잘 때: 너무 푹신하거나 딱딱한 침대는 피하고, 허리에 부담을 줄이는 자세(옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼움...
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척추전방전위증 증상과 관리 방법: 다리 저림과 무거움 해결하기 2025.02.09
미끄러져 나가면서 발생하는 질환으로, 다리 저림과 무거움 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 척추전방전위증의 주요 증상...있는 관리법: - 적절한 휴식과 자세 교정 - 체중 관리 - 허리 보호대 착용 - 스트레칭과 가벼운 운동 #2. 물리치료 - 도수...