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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
등 근육의 강화로 인해 일상생활과 운동 활동에서 더 나은 균형과 안정성을 유지할 수 있습니다. 허리 통증 예방: 등 근육의 강화는 허리 부담을 줄여 허리 통증을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 다양한 연령대와 등 근육 강화 어린이부터 노년까지...
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“하늘로 떠난 반려견과 똑같이 만듭니다, 단 200만원” 2024.04.23
직접 만들기로 했다”고 말했다. 박씨는 약 한 달 동안 유튜브 등을 참고해 몽이(왼쪽 사진)와 똑같이 생긴 양모펠트 인형...사이에서는 막노동 작업이라고 부를 만큼 목과 허리 통증이 심하다”고 말했다. 전문가들은 반려동물에 대한 애정을 빌미로...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
줍니다. 몸이 무거워지면 쉽게 균형을 잃고 넘어지거나 허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. 임산부...정말 중요해요. 걸을 때는 키가 커진다는 느낌으로 등을 꼿꼿이 세우고 고개를 바로 세워 7~10미터 전방을 바라보는 것이...
