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왜냐면 밑에것들이 비싸니까...^^ 돈아껴...^^ 2.스탠바이미 허리베개 이렇게 생긴 허리베개인데 얘는 디스크 환자 카페에서도 유명한 아이템임 말그대로 허리 베개임 침대나 소파에 누울때 허리에 베고 눕는거야 나는 1번 교정기에서 허리 풀고 이 베개로...

가장 좋은 침대 고르는 방법 알려드립니다. 00:00 오늘의 주제 허리디스크와 수면자세를 찾는 것은 말이 안된다? 00:46 허리디스크 환자에게 좋은 수면 자세가 있을까? 01:24 자는 자세보다 더 중요한 것은? 03:17 허리가 아플 때 침대 vs 바닥 어디가 더...

않는 침대나 의자 사용 ​ 허리디스크란 증상 다섯 가지 허리디스크는 초기 단계에서는 주로 허리 통증으로 시작하지만, 시간이 지나면서 증상이 점점 심화될 수 있습니다. 척추에 있는 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 통증이 단순히 허리에 국한되지...

감소시키고 디스크의 변성을 초래하는 데 밀접한 연관이 있음) @ 올바른 자세 유지 (방바닥 좌식 생활보다는 의자 생활을 추천...장기간의 휴식은 근력 감소를 유발해요. * 딱딱한 침대가 요통 환자에게 좋은가요? 딱딱하냐, 부드럽냐보다는 척추 굴곡에...

분은 디스크가 터져 가지고 119 응급으로 여기저기 병원을 찾아 다니다가 최종적으로 이곳에 오게 되었다고 합니다. 그러면서 본인의 가족이 5년 전에 이곳에서 수술을 하였는데, 지금까지 아무 이상 없이 너무 잘 걸어 다니고 있다고 해요. 처음부터 이곳...

아버지가 허리디스크때문에 수술을 하신지 좀 됐는데, 명절에 본가가서 보니까 집에 있는 침대 매트리스가 너무 말랑거리더라구요. 인터넷으로 검색좀 해보다 왔는데, 광고가 많아서 고르기가 어려운데 혹시 이 매트리스 괜찮았다 싶으신거 있으심 추천...

저는 침대를 바꾸지 않고 허리베개를 써봤습니다. 잠을 자는 동안 요추전만을 유지시켜 주는 보조도구입니다. 사용 첫날 기상 후...허리가 안 아픕니다. 제가 현재 2-3주 정도 실험해본 결과 디스크 호전에 대한 희망이 보입니다. 기상 직후 허리가...

금물이다. 디스크를 눌러 통증을 악화시킬 수 있다. ◇강직성척추염, 딱딱한 침대에서 바로 누워야 강직성척추염은 척추에 염증이 생겨 허리가 굳는 질환이다. 몸이 앞으로 굽는 특징이 있으므로 똑바로 누워 자는 자세가 도움이 된다. 딱딱한 침대를...

하면 뼈가 아픕니다. 그렇다고 침대에서 하는 건 아닙니다. 아니면 체조 장판 같은 곳에서 해도 됩니다. 6번 자세 같은 경우는...빡빡이 아저씨가 다 설명해줬으니간 딴말은 안하고 "버드 도그 운동"은 저건 허리디스크 환자가 하기에는 힘든 운동이니까...