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질환[허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증, 좌골신경통...]은 병이 아닙니다. 척추 질환은 단지 "잘못된 생활습관" 으로...고집하게 된다면 우리 몸은 자신도 모르게 계속 비틀어지게 됩니다. 참고로 찜질과 같은 물리치료는 몸에 열을 가하여 일시적인...

굴곡+좌측 측굴회피자세===>ERSlt 신전+좌측 측굴회피자세===>FRSlt 항상 견인을 동반하여 간다.. 모든 허리 견인후 5분동안 누워 있을 것-->환자가 골반을 누르고 앉아-->골반을 누르고 잠시 걸어다닌다. 최소 7초이상 유지해야 콜라겐의 변화가 있다...

용어로 디스크라고 합니다. 나이가 들며 퇴행성 변화를 겪게 되면서 추간판 내에 수액을 감싸는 섬유륜이 강도가 약해집니다. 섬유륜의 강도가 약해진 상태에서 풍선이 부풀듯 추간판이 부풀거나 섬유륜의 특정 부위가 솜 이불이 뜯어지듯이 간격이...

골반 견인을 시행할 수도 있다. 열 찜질, 초음파 치료, 마사지 등으로도 통증을 완화시킬 수 있다. 또한 보행 시 코르셋(Corset)등의 보조기 착용도 효과적이다. 급성기가 지난 다음에는 운동 요법으로 복부와 배부 근육 강화 운동을 시행하여 증상의 재발...