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허리 삐끗한거 같은데 냉찜질? 온찜질? 2024.03.13해당카페글 미리보기
죽겟다 아까 삐끗한 거 같은데 나 일어서는 건 물론이고 허리 굽히려고 하면 미친듯이 아파 앉아잇는데도 아파서 누움 ㅠ 근데 허리 삔거 맞겠지? 디스크 아니겠지? 여튼 찜질 하려고 하는데 냉찜이야 온찜이야? 5시간 전에 삐끗함
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허리 삐끗했을때 통증완화방법 급성요추염좌와 디스크를 구별하기 2024.08.25해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 냉찜질: 통증 초기에는 부기와 염증을 가라앉히기 위해 냉찜질을 해주는 것이 적입니다. 약물 : 진통 소염제를...전문가에게 진료를 받아야 합니다. 급성 요추염좌와 디스크 구별하기 허리 삐끗했을 때 급성 요추염좌인지 디스크인지 구별...
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허리가 찌릿 이유를 알고싶어요 2024.10.25해당카페글 미리보기
com 디스크 척추관협착증: 척추뼈 사이의 공간이 좁아져 신경이 눌리는 으로, 허리뿐만 아니라 다리 저림, 통증 등이 나타날 수 있습니다. .jungdonghospital.com 척추관협착증 척추측만증: 척추가 옆으로 휘어진 상태로, 신경을 압박하여 허리 통증을...
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‘뜨끈한 온찜질’이 허리 통증 완화 방법(?) 2023.03.20해당카페글 미리보기
첫 1~2일가량은 냉찜질을 먼저 하는 게 좋다. 이후엔 통증 경과를 보며 온찜질을 해도 무관하다. 반면, 허리디스크 환자 등 만성 요통 환자라면 냉찜질보다 온찜질이 통증 완화에 효과적이다. 이 때 통증의 원인은 염증이 아닌 신경 압박 등의 문제이기...
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허리 아플때 등 허리 통증 원인 예방법 2024.10.25해당카페글 미리보기
것이 중요합니다. 흡연 금지: 흡연은 척추 디스크 손상 위험을 높입니다. 안전한 물건 들어올리기: 무거운 물건을 들어올릴 때는...허리 통증이 발생했을 때는 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다. 온찜질 또는 냉찜질: 통증이 심할 때는 냉찜질을...
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등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
정도는 냉찜질을 하여 염증 반응을 줄여주는 것이 좋고, 통증이 줄어들면 온찜질을 시행해 주는 것이 좋습니다. 요추 보호대의...베개 등을 이용하여 다리를 높인 후 똑바로 누워야 허리에 부하를 줄일 수 있습니다.” 적절한 대처만큼 중요한 것이 적기...
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허리 숙인 채 머리 감는 사람 꼭 보세요 2023.07.11해당카페글 미리보기
취해야 한다. 다친 곳을 만져보고 통증이나 부기가 있을 땐 냉찜질부터 한다. 시간이 지나 열감이 줄면 무릎 밑에 베개 등을...추간판)이 제자리를 이탈해 신경을 압박하고 염증이 생기는 ‘허리디스크는 나이를 불문하고 누구에게든 찾아올 수 있기 때문...
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'천차만별' 허리 통증... 펼 때, 굽힐 때 언제 아프세요? 2023.05.11해당카페글 미리보기
누웠다 일어나는 사소한 움직임으로도 발생할 수 있다. 먼저 냉찜질로 손상된 부위의 혈관을 수축시키고 부기를 가라앉힌 뒤, 2...적절한 치료를 받아야 한다. 허리디스크라고 불리는 추간판탈출증일 때는 허리를 앞으로 숙일 때 통증이 심해진다. 추간판...
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허리가 아플 때 냉찜질 부터 하세요 2011.12.13해당카페글 미리보기
시작되거나 통증이 있는 부위가 부어오른다면 염증 때문일 가능성이 높으므로 이때는 온찜질 대신 냉찜질을 해줘야 한다 허리도 튀어나온 디스크가 신경을 누르거나 인대나 후관절이 마찰을 일으키면 염증이 생길 수 있으므로 요통이 있을 경우에도...
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갑자기 허리를 삐긋하셨다면 바로 냉찜질을 !! 2007.04.05해당카페글 미리보기
있는 인대들이 이완되면 자세가 나쁠 때 허리뼈가 비뚤어지기 쉬우며, 그 사이의 디스크가 밀려 부어오를 수 있기 때문이다...것이 빠른 치료의 지름길이며 제일 바람직하다. 많은 사람들이 급성통증에 뜨거운 찜질을 하여 불난데 부채질하듯 늘어난 허리...