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허리디스크 인간이 추천하는 허리템 네 가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
돈아껴...^^ 2.스탠바이미 허리베개 이렇게 생긴 허리베개인데 얘는 디스크 환자 카페에서도 유명한 아이템임 말그대로 허리...풀고 이 베개로 넘어와서 누워 얘는 내가 침대에 눕든 소파에 눕든 꼭 깔고 눕고 하물며 의자에 앉을때도 허리에 받치고 앉고...
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소파 사는 거 미루고 미루다 허리 아작 났는데 ㅋㅋㅋㅋ 요샤 소파 왤케 비싸 어디서 사 ㅠㅠㅠ 2024.09.29해당카페글 미리보기
패브릭으로 된거는 오래 못쓸거같고.. 가죽소파 보는데 걍 한샘 이런 데 가는 게 제일 나음?? 20년 된 다 주저앉은 소파에서 지내다가 허리디스크 온 듯ㅋㅋㅋㅋ
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목과 허리디스크 예방에 도움되는 단월드 기체조! 2023.10.13해당카페글 미리보기
매일 바른 자세를 해야지 하고 생각하지만 저는 어느새 쇼파에 누워있네요. 늘 그렇듯이...ㅠㅠ 전 국민의 80%가 경험하는 목과 허리디스크 역시 그렇다고 합니다. 척추는 근육을 과도하게 사용하거나 나쁜 자세를 반복하면 근육에 무리가 가고 통증...
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소파에서 TV볼 때 ‘이런 자세’ 유지하다간 목 디스크에 안면비대칭까지. 2024.05.20해당카페글 미리보기
딱딱한 소파 팔걸이를 베고 잠을 청하면 목뼈의 C자형 커브가 심하게 앞으로 꺾이면서 자세가 비틀어진다. 이런 자세가 오래...목뒤 및 어깨 근육에 긴장을 준다. 근육도 늘어나게 해 목 디스크를 유발할 수 있다. 쿠션이나 베개의 높이도 큰 영향을...
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허리 삐끗 2024.06.30해당카페글 미리보기
12.27 조금전 소파에 앉아있다가 급히 일어나는데 허리 뒤쪽에서 뚝!! 소리가 나더니 극심한 통증이 ㅠ 어디라고 해야하나... 꼬리뼈에서 5센치쯤 위? 보통 디스크가 터지면 뚝 소리가 나고 아프다는데 설마... 나도 디스크? 우선 찜질파스를 붙이긴...