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허리통증 디스크 협착증 있을 때 수면자세 및 침대 고르는 법 2023.05.27해당카페글 미리보기
디스크 협착증 있을 때 수면자세 및 허리에 가장 좋은 침대 고르는 방법 알려드립니다. 00:00 오늘의 주제 허리디스크와 수면자세를 찾는 것은 말이 안된다? 00:46 허리디스크 환자에게 좋은 수면 자세가 있을까? 01:24 자는 자세보다 더 중요한 것은...
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'바른 수면 자세'로 불면+디스크 한 방에 날려버리자/JTBC 230611 방송 (지킬박사와 가이드 네이버 영상모음) 2023.06.11해당카페글 미리보기
버리자↗ #수면자세 #디스크 #불면증 📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/jguide 📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me tv.naver.com 2. [디스크 자가진단법] 척추 건강이 의심된다면 다리를 들어라! | JTBC 230611 방송 출처...
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최악의 수면 자세는?… 허리 통증에 영향 2023.03.18해당카페글 미리보기
kormedi.com/1386644/)] 특히 잘 자는 일은 중요하다. 수면은 뼈와 디스크, 근육, 인대 등 골격 요소는 물론 우리 몸 전체가...돼요! 허리 통증에 좋지 않은 대표적인 수면 자세는 두 팔을 들고 자는 ‘만세 자세’, 옆으로 누워 자는 ‘새우 자세...
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목 디스크를 유발하는 수면자세 2023.01.06해당카페글 미리보기
[ 목 디스크를 유발하는 수면자세 ] 안녕하세요 오늘의 건강 정보&생활정보를 전해드리는 화인통증의학과입니다. 최근 전자기기의 사용량이 증가하면서 목과 허리에 통증이 발생하는 디스크 질환의 발병률이 높아졌으며 이러한 척추질환은 자신도 모르게...
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허리에 ‘최악’인 수면 자세는? 2023.02.08해당카페글 미리보기
건강에 좋은 수면 자세에 대해 알아본다. ◇잘못된 수면 자세가 질환 신호일 수도 ▶옆으로 눕기=허리 통증 때문에 옆으로 눕는...척추나 허리 질환을 의심해봐야 한다. 척추관협착증, 허리 디스크 환자는 똑바로 누우면 척추관이 좁아져 하반신 신경이...