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환자의 요통장애지수가 감소했다. 다만, 고령자나 척추‧디스크 질환이 있는 사람, 복부 근육이 약한 사람은 힘이 풀려 오히려...수 있으므로 주의한다. 대신 걷기나 가벼운 달리기, 실내 자전거, 아쿠아로빅 등 비교적 안전하게 근력을 강화하는 운동을...

허리디스크 시술 후 4개월 지났는데 병원에선 일상생활 운동 해도 된다는데 실내자전거도 괜찮나요? 실내자전거 타도 되는지는 구체적으로 물어보질 않았네요...

전에 허리 디스크수술(미세현미경디스크제거술)을 받았습니다. 아픈지는 작년 6월달부터 조금씩아팠구여 치료는 작년 10월달부터...그런데 병에 원인은 많은 요인들이 있겠지만 혹시 자전거를 많이 타서 그런가? 혹은 제가 타는 자세가 올바르지 않았던가...

허리디스크 3,4,5번입니다. 겨울이라 실내자전거로 운동을 하고 있습니다. 그런데 어느날부터 자전거를 타고 난후 허리가 더 심하게 아프다는 생각을 했습니다. 자전거타기와 허리디스크가 관련이 있는지 궁금합니다.