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김포허리디스크, 무거운 물건 들 때 허리 통증 2024.09.20해당카페글 미리보기
상태에서 무릎을 쭉 뻗은 상태에서 한쪽 다리를 천천히 들어올릴 때 30~70도 정도에서 허리와 엉덩이 그리고 다리 등의 통증과 저림 증상이 나타나는 경우라면 허리디스크를 의심해 볼 수 있다고 해요. 김포허리디스크 치료하는 김포가자연세병원에서는...
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허리디스크 증세 통증 완화 운동 허리디스크 자가진단 2024.09.26해당카페글 미리보기
근력 약화 등이 주요 이며, 만성화되면 일상생활에도 큰 어려움을 겪게 됩니다. 다행히 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 허리 디스크 을 완화하고 재발을 예방할 수 있습니다. 또한, 간단한 자가 진단 방법을 통해 자신의 이 허리 디스크와 관련된 것인지...
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요추 4번 5번, 허리디스크 자가진단 -1 [출처] [통증] 요추 4번 5번, 허리디스크 자가진단 -1|작성자 컬러나인 한의원 2024.08.20해당카페글 미리보기
너무너무 아픈데 디스크 아니냐고 정말 많이 물어보시는데요. 하지방사통의 유무로 보통 구분합니다. 허리를 잠깐 삐끗하거나...부위 허리통증이나 엉덩이통증 위주로 증상을 호소하지만 반면, 허리디스크의 경우, 대부분 허리통증과 더불어 하지방사통...
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[일반] 허리디스크 및 통증 정보는 의사가 역정보로 알려줌 2024.08.09해당카페글 미리보기
벌지. 이건 완화지 치료가 아니다 운동선수는 과다한훈련으로 통증이 있어 재활 훈련을 한다 자 그럼 니가 허리가 아프다 그럼...말라고 한다. 웃기네 허리가 안좋으면 저중량 고반복으로 뱃심, 엉덩이. 하체로 들자. 허리로 드는게 아니다(척추 기립근은...
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좌골신경통 및 , 스트레칭 (허리 엉덩이 통증, 급성 요통) 2024.07.17해당카페글 미리보기
발생하는 통증입니다. 좌골신경은 허리 아래에서 시작하여 다리 뒤쪽으로 이어집니다. 좌골신경통이 발생하면 허리, 엉덩이, 다리에 통증, 저림, 약점을 느낄 수 있습니다. 좌골신경통의 원인 허리 디스크 탈출: 허리 디스크가 척추관에서 튀어나와 좌골...