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장거리 운전도 두렵지 않다고... 그 분 몸 상태는 목에 문제가 있다보니 신경이 눌러져 한쪽 팔은 정상인데 한쪽 팔은 제대로 힘...좋아지고 있는 모습을 보이고 있습니다. ​※ 참고로 디스크가 파열이 되어도 시간이 지나게 되면 우리 몸에서 흡수를 하게...

장애까지 발생할 수 있다. 허리디스크 원인 1.바르지 않은 자세로 의자에 오래 앉아있거나 다리를 한쪽으로 꼬고 있는 습관 2...허리의 힘으로 무거운 물건을 자주 들 경우 3.장시간 운전 •교통사고와 같이 갑작스럽게 가해진 충격 등 허리디스크 증상...

486 운전 488 대중교통 488 반려 동물 돌보기 489 성 생활 490 사무환경, 의자와 책상 최적화하기 494 회의 495 나쁜 자세로 앉기 496 아래 위치의 작업 498 직업상 허리를 구부리거나 오래 서 있어야 할 때 499 취미생활 502 백년허리 운동 ‘3마라’와...

운동을 위해 특별히 시간을 투자할 필요도 없습니다. 허리는 스트레칭을 하거나 제자리 걷기 등을 하려면 자리에서 일어나야...포함시키면 별다른, 특별한 운동을 따로 하지 않아도 됩니다. 목디스크 운동이라고 해서 대단한 무언가가 있는 게 아닙니다...