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장거리 운전도 두렵지 않다고... 그 분 몸 상태는 목에 문제가 있다보니 신경이 눌러져 한쪽 팔은 정상인데 한쪽 팔은 제대로 힘...좋아지고 있는 모습을 보이고 있습니다. ​※ 참고로 디스크가 파열이 되어도 시간이 지나게 되면 우리 몸에서 흡수를 하게...

장애까지 발생할 수 있다. 허리디스크 원인 1.바르지 않은 자세로 의자에 오래 앉아있거나 다리를 한쪽으로 꼬고 있는 습관 2...허리의 힘으로 무거운 물건을 자주 들 경우 3.장시간 운전 •교통사고와 같이 갑작스럽게 가해진 충격 등 허리디스크 증상...

486 운전 488 대중교통 488 반려 동물 돌보기 489 성 생활 490 사무환경, 의자와 책상 최적화하기 494 회의 495 나쁜 자세로 앉기 496 아래 위치의 작업 498 직업상 허리를 구부리거나 오래 서 있어야 할 때 499 취미생활 502 백년허리 운동 ‘3마라’와...

운동을 위해 특별히 시간을 투자할 필요도 없습니다. 허리는 스트레칭을 하거나 제자리 걷기 등을 하려면 자리에서 일어나야...포함시키면 별다른, 특별한 운동을 따로 하지 않아도 됩니다. 목디스크 운동이라고 해서 대단한 무언가가 있는 게 아닙니다...

무리를 주는 동작의 반복등을 원인으로 터지거나 이탈하여 척추를 지나는 신경을 눌러 허리통증, 다리통증을 유발하는 질환입니다. 허리디스크는 기침, 운전할때 방지턱을 넘을때의 충격 등 일상생활에서의 가벼운 원인으로도 발생하는 경우가 있어 바로...

않습니다. 허리가 안좋을때 확실이 허리뼈가 더 뻐근하고 무거워질수 있습니다. ▷ 앉는 자세 하루 종일 의자에 앉아 있는 사람...상체숙이는 동작 + 굴신운동, 장시간 자전거 타기등도 디스크에 위협이 갑니다. 오히려 나아진다는 분도 있으니 참고...

허리디스크가 살짝 보이기는 하지만 걱정할 정도는 아니고 정상 수준의 퇴행성이라고 하면서 근막통증증후군 때문에 그런 거 같다고 했습니다. 아침이면 혁대 주변이 동그랗게 쓰리고 아려서 혁대를 멜 수가 없어 벨트를 차지 않고 출근합니다. 뱃가죽이...

세단이라 허리쪽이 조금 움푹 패여있는데 그거 때문에 4,5 디스크쪽이 넘 아픕니다 따흣 쿠션 알아보는 중... 의자 조절을 어떻게 해도 약간 허리가 패여들어가는 포지션을 바꿀수가 없음 ㅠㅠ

목디스크와 일자목 환자 역시 계속 증가하고 있습니다. 나이가 들어도 등이 굽지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 무엇보다 먼저 등 근육을 키워야 합니다. 굽은 등을 예방하려면 등 근육에 신경을 써야 합니다. 등 근육이 약해지면 등이 굽고 거북목이 되기...