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많은 사람들이 목과 허리 디스크에 노출되어 있고 실제로 디스크는 증가 추세에 있습니다. 이번 세미나는 목과 허리 디스크의 종류와 그에 따른 증상 및 manual therapy를 주제로 진행합니다. 어떤 경우에 우리가 manual therapy를 할 수 있고, 하면 안...

척추협착증(퇴행성 디스크) 추간판 탈출증(흔히들 말하는 허리디스크) 전 이걸 둘다 갖고있습니다 진짜 저주받은 몸뚱아리 입니다..

그런 종류의 알레르기가 아주 심할 정도다. 이제 내일이면 거즈를 뗀다고 하니까 너무 감사하고 고마운 일이다. 10시에 물리치료 받고 왔습니다. 산소 포화도, 맥박, 혈압, 체온 측정하면서 모두 다 정상이라고 하네요 점심을 맛있게 먹었습니다. 여기...

스트레칭을 하거나 허리를 좌우로 돌리는 등 근육을 풀어주는 것이 중요하다. ◇크고 푹신한 베개를 선택해야 잘못된 수면자세가 목 디스크를 유발할 수 있다. 날이 추워지면 자주 몸을 웅크리고 목과 어깨에 힘을 주어 긴장 상태를 유지하게 된다. 그...