cafe

줍니다. 찜질팩이나 따뜻한 물수건을 이용하여 15분 간격으로 10~15분씩 반복해 주세요. 2. 휴식과 진통제 충분한 휴식: 허리에 부담을 주는 활동은 피하고, 편안한 자세로 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 진통제: 타이레놀과 같은 일반 진통제를 복용...

사이의 디스크가 탈출하거나 퇴행되어 신경을 압박하면 허리 통증이 발생합니다. 척추관 협착증: 척추뼈 사이의 공간이 좁아져 신경이 눌리는 질환입니다. 척추측만증: 척추가 옆으로 휘어져 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 생리적 변화: 임신, 폐경 등...

심폐 기능 향상 효과를 볼 수 있는 전신 운동이나, 준비 과정 없이 무턱대고 산을 오르면 허리 염좌 등 부상을 입을 가능성이 있다. 허리 염좌는 일반적인 급성 허리통증의 대부분의 원인이다. 근육의 단순 손상으로 인한 부상으로, 충분히 누워 쉬면서...

열 찜질, 초음파 치료, 마사지 등으로도 통증을 완화시킬 수 있다. 또한 보행 시 코르셋(Corset)등의 보조기 착용도 효과적이다. 급성기가 지난 다음에는 운동 요법으로 복부와 배부 근육 강화 운동을 시행하여 증상의 재발을 줄일 수 있다. ​ 수술적 치료...

취하거나 찜질, 마사지 등을 해주면 며칠 내로 나아지지만, 통증이 오래간다면 허리디스크와 같은 질환이 원인일 수 있다.”라고 말했다. ◆ 허리디스크(요추 추간판 탈출증)란? 허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 노화로 인한 디스크 퇴행이나 운동 부족...

정도는 냉찜질을 하여 염증 반응을 줄여주는 것이 좋고, 통증이 줄어들면 온찜질을 시행해 주는 것이 좋습니다. 요추 보호대의...베개 등을 이용하여 다리를 높인 후 똑바로 누워야 허리에 부하를 줄일 수 있습니다.” 적절한 대처만큼 중요한 것이 적기...

세라믹 찜질 패드는 방출된 원적외선이 열을 피부 깊숙히 침투시켜 주어 허리 통증에 매우 효과적입니다. 관심있으신 분들은...smartstore.naver.com/humancera 구입문의 : 053-960-0500 / XX@XX 많은 관심 부탁드립니다:) #허리디스크...

느껴질때마다 제통환 전사수를 마셨습니다 아이들 낮잠시간이는 찜질팩을 하고 누워있었고 낮 시간 동안에는 찜질팩을 할 여유가...후에 속옷 위에 붙이는 핫팩을 배와 허리에 붙이고 있었더니 알파칩의 진통효과는 물론 혈액순환도 도와주고 핫팩의 온열...

하지만 증상은 호전되지 않았고 스스로 걷는 것 조차 힘들어진 A씨는 결국 병원을 찾게 됐다. 의료진으로부터 퇴행성 허리디스크(요추추간판탈출증) 진단을 받은 A씨. 오래 앉아서 일했던 사무직 때부터 척추 퇴행이 서서히 진행돼 이따금 통증이 발생했을...