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찍으니 디스크+협착증 그리고 측만증까지 있어서 지금의 허리 상태가 많이 안 좋으니 수술하기를 권하였지만 그런 이야기는 주위에 많은 사람들이 이야기하는 “수술하면 안 됩니다.” 그 소리에 묻혀서 차일 피일 미루며 수술 안 하는 방법과 수술 안...

불편할때가 있음 그러면 얘를 베고 눕는거임 2번은 허리만 받쳐준다면 얘는 척추를 따라서 그 부분을 다 받쳐줌 누워있다보면...베고나서 2번으로 넘어가면 훨씬 편한게 느껴져 나보다 허리디스크를 먼저 앓고있던 친구가 샀다그래서 친구네 놀러가서 써...

등뼈 제12번 사이의 분절까지로 한다. 3) 허리뼈부는 허리뼈 제1번부터 제1번 엉치뼈까지의 척추체 및 등뼈 제12번과 허리뼈 제1번 사이의 분절부터 허리뼈 제5번과 엉치뼈 제1번 사이의 분절까지로 한다. 나. 척주의 기능장해 1) 척주의 기능장해는 운동...

펴고 척추 뼈가 약간 신전(뒤로 휘게) 상태를 이루도록 하는 자세이다. 3. 100년 허리 명의의 허리건강 지키는 비결 - 정 교수는...좋은 운동을 알아두고 늘 실천하는 것이 허리 디스크를 보호하고 허리 보증기간을 100년으로 늘릴 수 있는 비결이 된다...

허리 디스크 예방 운동을 통해 디스크를 예방하세요 허리디스크 예방을 위해서는 "척추기립근"을 강화해야합니다! "척추기립근...드리겠습니다 ▶ 허리디스크 운동회수 및 강도 - 하루 1~2번 실시 - 운동시간 4~6초간 지속유지 - 반복 3~5회 실시 ♤☆손은...

70대 친정 아버지께서 계속 다리가 저리고 아파서 디스크인줄 알았는데 연산동 병원에서 MRI 찍어보니까 2번 척추 뒤쪽에 물혹 같은게 있다고 대학 병원으로 가보라고 합니다 4~5번 디스크도 있고 골반에는 염증도 있다는데 어디로 가야할까요? 주변에...

손상되기 쉽다. 척추센터 병원장은 “골다공증을 앓고 있거나 고령의 경우 허리뼈 위쪽에서 압박골절이 많이 발생하는 데, 이...무거운 물건을 반복적으로 나르거나 상체를 숙이고 장시간 일하는 특정 직업군에서 허리뼈 중간인 2번~4번 부위에서 디스크나...

때 척추가 받는 압력이 100이라면, 의자에 똑바로 앉아 있을 때 받는 압력은 140이다. 1.4배 더 많은 압력을 받는 것이다. 만약...상관관계가 있을까? -<당신은 허리 디스크가 아니다> 중- 최근 허리 디스크가 터졌다는 진단을 받았습니다. 어쩐지 저리고...

편인 반면, 무릎 통증의 주된 원인은 허리에 있다는 것이었다. 척추질환 발병 위치 따라 통증 부위 달라 허리디스크 질환이나 척추관 협착증 같은 척추질환은 다리로 향하는 신경을 압박하는 것이 가장 큰 문제다. 허리뼈(요추)는 총 5개로 이뤄져있는데...