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꼬아 의자에 오랫동안 앉아있는 자세, 엉덩이를 앞으로 내밀고 목으로 기대어 삐뚤게 앉는 자세 등 우리가 흔히 알고있는 잘못된...되죠 ​ ​ ​ 허리디스크 증상 ​ 허리디스크가 발병하면 허리뿐만 아니라 다른곳에도 통증이 생겨요 ​ ​ ​ 허리에서 통증이 시작...

허리베개 이렇게 생긴 허리베개인데 얘는 디스크 환자 카페에서도 유명한 아이템임 말그대로 허리 베개임 침대나 소파에 누울때...내가 침대에 눕든 소파에 눕든 꼭 깔고 눕고 하물며 의자에 앉을때도 허리에 받치고 앉고 차 타고 이동할때도 허리에...

많은 환자들도 시행할 수 있다는 장점이 있다. 고도일 병원 고도일 병원장은 "척추 비수술 치료법에는 신경성형술을 비롯해 경막...시술을 시행한다"고 설명했다. ◆ 일상 생활 속 허리 디스크 예방법 7 1. 항상 바른 자세를 유지하다. 2. 무거운 물건을...

것보다 디스크가 어느 쪽 다리와 신경이 연결되어 있는지에 따라 해당 다리가 저리다는 차이가 있습니다. 척추관협착증 치료법 척추관협착증이라고 진단 받았다고 하여 모두 수술을 하는 것은 아닙니다. 심하지 않은 초기 단계의 경우 검사 결과를 바탕...

허리 디스크로 내원한 한 환자분의 이야기인데요. 해당 환자분은 수술을 하지 않으면 심각한 후유증이 올 것이라는 이야기를 듣고 수술을 고민하던 중이었습니다. 하지만, 저희 병원에서 프롤로 주사치료를 수차례 진행하면서 일상 속 관리를 철저히 한...

​ 의자에 비스듬히 앉아서 다리를 꼬거나 목을 앞으로 쭉 빼서 앉는 자세, 독서 혹은 스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙여서 보는 둥 이러한 자세들이 목뼈에 부담을 주고 이윽고 목디스크로 발전하게 됩니다. 이번 시간 김포목디스크 치료하는 김포가자연세...

허리디스크, 척추측만증 등과 같은 질환을 유발할 수 있다. 습관적인 다리 꼬기 습관을 고치려면 책상 앞에 앉을 때 의자 밑에 발판을 놓고 발을 올려놓으면 효과적이다. 또 책상과 의자 사이를 최대한 가깝게 하고 팔걸이를 활용해 하중을 팔로 분산...

공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 허리디스크 터진지 4개월인데 머리가 개털에 너무 더워서 큰맘먹고 자르러 왔어 허리쿠션 의자 뒤에 끼고 삼십분째 앉아있는데 이제 힘들어오네ㅠㅠㅠ...

디스크 환자는 레그 리프트를 하 면 디스크 증상이 악화될 수 있다. 이때는 무릎을 90도로 꺾은 자세를 유지하면서 레그 리프트를 하면 된다 ◇드로인 드로인 운동은 평소 자세를 변화시켜 뱃살 감소 효과를 보게 한다. ​살이 찌면 체내 장기가 중력에 의해...