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초기단계라면 약물치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 고려하게 됩니다. ​ 하지만 이후에도 통증 등의 증상이 지속된다면, 특수 카테터를 꼬리뼈 부위에 삽입하여 돌출된 디스크에 약물을 주입하는 신경성형술과 같은 시술 치료를 시행해 볼 수 있습니다. C...

주로 아프고, 심할 때는 발가락까 지 방사통이 발생하며, 다리 마비나 대소변을 가리기 힘든 장애까지 발생할 수 있다. 허리디스크 원인 1.바르지 않은 자세로 의자에 오래 앉아있거나 다리를 한쪽으로 꼬고 있는 습관 2.과한 운동이나 허리의 힘으로...

①단계 바닥에 엎드립니다. 팔은 옆구리에 붙이고 고개는 편안하게 합니다. 숨을 들이마시고 내쉬면서 몸에 힘을 완전히 뺍니다...힘을 더 빼 나갑니다. 힘을 완전히 빼서 3분간 유지해줍니다. 허리에 가해지는 압력을 줄여주어 통증을 완화해줍니다. ②...

아마추어 단계의 선수들은 전문적인 트레이닝의 부족으로 벌크업에 많은 시간을 할애하지 않는다. 그러다 보니 코어 근육의 척추...낮아질 수밖에 없기에, 선수들의 큰 신장이 디스크 이탈 발병 원인 중 하나로 지적된다. 디스크 부상이 반드시 허리 근육...