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본 후, 알록달록 플라잉 디스크를 이용하여 훌라후프처럼 돌려보기도 하고 굴려보며 놀이를 해보았어요! 플라잉디스크를 허리에 놓고 훌라후프처럼 빙글빙글~ 돌려보기도 하고~ 체육선생님이 플라잉디스크를 던져주시면 구멍 안으로 쏘옥 통과도 해보고...

쇠훌라우프로 바뀌고 수로형 하고난뒤 윤종신: "종국이 한번 해볼까?" 김종국: " 아냐아냐 나 안될거같아. " 라고 했지만 계속된...상추 도우려고 집에서 연습까지 해왔다는데 딱봐도 허리에 무리가는 짓. <하고 나서 아파하는 장면 > < 어느 김종국씨...

뱃살이 장난아니네요. 집에서 티브이 보면서도 가능할것 같아 훌라후프를 해보려고 하는데.... 허리살 빼는데 효과가 있으려나요....허리디스크에 괜찮을런지..ㅠㅠㅠ 근데 훌라후프가 왜 그렇게 비싸요? 집앞 홈+에서 구입하려니 3 -4만원대.....무겁기도...

할때 아는 오빠가 나름대루 똑똑한 사람임.. ㅋㅋㅋ 훌하 후프 하지 말라고 자기 허리디스크 때문에 병원 다닐때 많은 여성들이 훌라후프 하고 허리디스크 걸려서 병원 찾아 온거였다고 하던데.. 전 너무너무 궁금해여~ 아시는분 있으시면 가르쳐 주세여~

걷기는 알고 피티는 코로나때메 좀 그래,, 내가 잘하고 자신있는 운동이 훌라후프밖에 없음

아무리 수술하고 재활해서 완쾌되었다고 해도.. 저 무거운 쇠훌라우프를 돌릴 힘이 있을까...

생각해보는 것을 권합니다. -하이닥 정형외과 상담의사 김상범 원장(선수촌병원) Q. 허리 디스크가 있는데 집에서 혼자 훌라후프 돌리기 운동을 해도 될까요? 허리 디스크 치료 중이라면 혼자 운동하는 것보다는 전문 치료사를 통한 단계별 치료와 자세...

커녕 오랫동안 서 있거나 걷기도 힘든 지경에 이르러 병원을 찾게 됐다. 몸매 관리를 위해 훌라후프를 돌리는 여성들이 많지만 자칫 허리 디스크 등이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 잠들기 전이나 아침에 하루 30~40분 정도 훌라후프를 돌리면 허리 살을...

[디스크｜허리디스크｜목디스크] - 허리가 아플 때 운동요법 ◆ 허리가 아플 때 운동요법 ◆ ▶ 허리 돌리기 허리를 훌라후프 돌리듯 왼쪽으로 2번, 오른쪽으로 2번 돌린다. 이때 돌리는 범위는 넓게 속도는 천천히 한다. ▶ 허리 앞뒤로 굽히기 허리를...