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비결이 된다.”고 말한다. 그런 그가 본지 독자들에게 권하는 백년허리 만드는 좋은 운동 10가지는 꼭 기억해두자. 백년허리 명의의 건강 지키는 비결 첫째: 어떤 운동이 허리에 좋을까? 밤잠 설쳐가며 고민해온 10년, 그래서 어떤 의사도 해내지 못한...

좋다고 해서 생리통 때매 사다놓은 찜질기 얹이고 자려고.. 그러고 어제 호두들이 추천해준 영상도 보고 허리디스크 명의쌤 영상 찾아봤는데 허리 통증일때 넘 아프면 이부프로펜 먹는것도 ㄱㅊ하대 난 그것도 모르고 집에 있는데 걍 냅다 타이레놀 먹음...

수 있는 비결이 된다" 고 말한다. 그런 그가 대중들에게 권하는 백년허리 만드는 좋은 비결을 꼭 기억해 두자. 󰁬 백년허리 명의의 허리건강 지키는 비결 첫째, 굉장한 대식가지만 많이 먹지 않기 위해 노력한다. 둘째, 평소 많이 걷는 편이다. 허리를...

장기동신경외과 허리디스크 통증, 방치한다면 ​ 허리디스크는 매년 200만명의 환자 분이 진단을 받고 있는 질환이라고 할 만큼 높은 발병율을 보이고 있다고 해요. 하지만 대표적인 증상 중 하나인 허리통증은 누구나 발생하기 쉬워 가볍게 생각하는 경우가...

빅3 운동 등이다. 손상 된 디스크를 보호하면서 허리 통증을 서서히 좋아지게 하는 효과를 나타 낸다고 한다. 백년허리 명의의 허리건강 지키는 비결 첫째, 굉장한 대식가지만 많이 먹지않기 위해 노력한다. 둘째, 평소 많이 걷는 편이다. 허리를 꼿꼿이...

또 팔이 부러져서 입원하게 되었는데 같은 방에 50대 여성이 허리 수술을 위해 왔더라. 이야기를 들어보니 극세 수술칼로 수술...내 아내보다 늦게 들어와 일찍 퇴원했는데 집도의가 명의라고 칭찬하면서 가더라. 그렇다고 내가 이 병원을 추천하는 건...

출처: 여성시대 (긴수염고래) 출처 https://youtube.com/shorts/y5ZWZLDGDAE?si=n0JSgs7QT8JZqXnC (EBS 명의) +

이미 퇴임 때까지 진료 예약이 꽉 차 있을 정도로 많은 사람이 찾고 있는 디스크 권위자입니다. 과거 의료진들은 목, 허리 디스크가 발생하면 수술을 권하는 것이 일반적이었습니다. 하지만 정선근 교수는 수술 없이 완치가 가능하다고 말하기 때문에 인기...

좋은 자세는 최대한 허리를 꼿꼿이 펴고 척추 뼈가 약간 신전(뒤로 휘게) 상태를 이루도록 하는 자세이다. 3. 100년 허리 명의의 허리건강 지키는 비결 - 정 교수는 "평소 허리에 좋은 운동을 알아두고 늘 실천하는 것이 허리 디스크를 보호하고 허리 보증...