카페검색 본문
카페글 본문
-
노원신경외과 결과로 보는 허리디스크 명의 실력 2024.11.22해당카페글 미리보기
어려울 때 결국 '수술'이라는 선택지 앞에 설 수밖에 없습니다. 하지만 수술을 결심하는 순간에도 회복 가능성, 안정성, 부작용 등에 대한 수많은 고민이 뒤따라오는데요. 이러한 불안 속에서 결국 믿고 의지할 수 있는 것은 허리디스크 명의의 실력입니다...
-
백년 허리에 숨어있는 비밀 2025.03.12해당카페글 미리보기
비결이 된다.”고 말한다. 그런 그가 본지 독자들에게 권하는 백년허리 만드는 좋은 운동 10가지는 꼭 기억해두자. 백년허리 명의의 건강 지키는 비결 첫째: 어떤 운동이 허리에 좋을까? 밤잠 설쳐가며 고민해온 10년, 그래서 어떤 의사도 해내지 못한...
-
허리통증엔 이부프로펜,,, 그리고 반창고 자세(?) 2025.01.06해당카페글 미리보기
좋다고 해서 생리통 때매 사다놓은 찜질기 얹이고 자려고.. 그러고 어제 호두들이 추천해준 영상도 보고 허리디스크 명의쌤 영상 찾아봤는데 허리 통증일때 넘 아프면 이부프로펜 먹는것도 ㄱㅊ하대 난 그것도 모르고 집에 있는데 걍 냅다 타이레놀 먹음...
-
100년 허리 유지법 2024.10.04해당카페글 미리보기
수 있는 비결이 된다" 고 말한다. 그런 그가 대중들에게 권하는 백년허리 만드는 좋은 비결을 꼭 기억해 두자. 백년허리 명의의 허리건강 지키는 비결 첫째, 굉장한 대식가지만 많이 먹지 않기 위해 노력한다. 둘째, 평소 많이 걷는 편이다. 허리를...
-
장기동신경외과 허리디스크 통증, 방치한다면 2024.09.20해당카페글 미리보기
장기동신경외과 허리디스크 통증, 방치한다면 허리디스크는 매년 200만명의 환자 분이 진단을 받고 있는 질환이라고 할 만큼 높은 발병율을 보이고 있다고 해요. 하지만 대표적인 증상 중 하나인 허리통증은 누구나 발생하기 쉬워 가볍게 생각하는 경우가...
-
서울대 교수의 '100년 허리 유지법'[진창률님 추천] 2024.04.23해당카페글 미리보기
빅3 운동 등이다. 손상 된 디스크를 보호하면서 허리 통증을 서서히 좋아지게 하는 효과를 나타 낸다고 한다. 백년허리 명의의 허리건강 지키는 비결 첫째, 굉장한 대식가지만 많이 먹지않기 위해 노력한다. 둘째, 평소 많이 걷는 편이다. 허리를 꼿꼿이...
-
어느 회원이 허리가 불편하다던데~ 2025.02.27해당카페글 미리보기
또 팔이 부러져서 입원하게 되었는데 같은 방에 50대 여성이 허리 수술을 위해 왔더라. 이야기를 들어보니 극세 수술칼로 수술...내 아내보다 늦게 들어와 일찍 퇴원했는데 집도의가 명의라고 칭찬하면서 가더라. 그렇다고 내가 이 병원을 추천하는 건...
-
자세에 따라 허리가 받는 압력 2025.03.04해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 (긴수염고래) 출처 https://youtube.com/shorts/y5ZWZLDGDAE?si=n0JSgs7QT8JZqXnC (EBS 명의) +
-
“척추 디스크 수술 할 필요 없다고” 대한민국 척추 명의가 알려주는 허리를 살리는 운동법 ‘이것’이라고 2023.04.01해당카페글 미리보기
이미 퇴임 때까지 진료 예약이 꽉 차 있을 정도로 많은 사람이 찾고 있는 디스크 권위자입니다. 과거 의료진들은 목, 허리 디스크가 발생하면 수술을 권하는 것이 일반적이었습니다. 하지만 정선근 교수는 수술 없이 완치가 가능하다고 말하기 때문에 인기...
-
‘허리’가 건강해야 ‘장수’한다(?) ⇒ ‘100년 허리’ 유지법(?) 2024.01.14해당카페글 미리보기
좋은 자세는 최대한 허리를 꼿꼿이 펴고 척추 뼈가 약간 신전(뒤로 휘게) 상태를 이루도록 하는 자세이다. 3. 100년 허리 명의의 허리건강 지키는 비결 - 정 교수는 "평소 허리에 좋은 운동을 알아두고 늘 실천하는 것이 허리 디스크를 보호하고 허리 보증...