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허리 삐끗했을 때 찜질 운동 보조기 약 2024.10.24해당카페글 미리보기
운동을 할 때 보조기를 착용하면 적입니다. 보조기 선택: 적절한 사이즈: 허리에 꼭 맞는 사이즈의 보조기를 선택합니다...착용 방법: 제품 설명서에 따라 보조기를 착용합니다. 착용 시간: 통증이 완화되면 보조기 착용을 중단합니다. 주의 사항: 보조기...
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척추측만증 증상 치료 방법 2024.11.26해당카페글 미리보기
져 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 어깨 높이 차이: 한쪽 어깨가 다른 쪽보다 높거나 몸통이 비대칭적으로 보일 수 있습니다. 골반 높이 차이: 골반이 비뚤어지면서 다리 길이가 달라 보일 수 있습니다. 등이 굽거나 한쪽으로 기울어짐: 척추가 휘면서...
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송현이, 건강 24-5, 정형외과 진료(척추 뼈 손상) 2024.11.18해당카페글 미리보기
주는 보조기를 잘 착용해야 한다고 당부하셨다. 무통 주사 덕인지 병원에서 나올 때와 시장에서 점심을 드실 때는 휠체어 없이...그만하길 다행입니다. 송현이 어르신 걸음에 힘을, 다칠 허리에 빠른 회복을 기도합니다. 박현진 바로 병원에 다녀와 주셔서...
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“70, 80대까지 건강하려면 코어근육 키워라”[건강수명 UP!] 2024.11.11해당카페글 미리보기
좋은 방법이 아니라고 강조했다. 통증이 심할 경우에는 복대를 착용해도 될까. 김 교수는 이에 대해서도 “참을 수 있을 정도...수술 등으로 인해 어쩔 수 없는 경우를 제외하면 보조기를 착용하지 않는 게 코어 근육 강화에 도움이 된다는 이야기다. 통증...
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허벅지 통증 원인 5가지 및 치료 : 왼쪽 오른쪽 앞쪽 뒤쪽 안쪽 바깥쪽 2024.10.26해당카페글 미리보기
com 허리 디스크로 인한 신경 포착 혈액 순환 장애: 원인: 혈전, 동맥 경화 등 혈관 질환으로 인해 허벅지 혈액 순환이 원활하지 않아 통증이 발생할 수 있습니다. 증상: 걷거나 운동할 때 다리가 저리고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 치료: 혈전...
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청소년기에 교정해야하는 척추측만증 증상과 자가진단법 2024.10.25해당카페글 미리보기
측만증 방법은 척추 휘어짐의 정도, 환자의 나이, 성장 가능성 등을 고려하여 결정됩니다. 보조기 : 척추 휘어짐이 심하지 않은 경우 보조기를 착용하여 척추 휘어짐을 교정하고, 성장하면서 척추 휘어짐이 더 진행되는 것을 막을 수 있습니다. 운동...
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척추 협착증 및 2024.10.26해당카페글 미리보기
협착증의 는 의 심각도에 따라 다릅니다. 에는 다음과 같은 방법이 있습니다. 약물 : 통증 완화제, 근육 이완제 및 항염증제와...완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보조기: 허리 보조기를 착용하면 척추를 안정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수...
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오금 통증 원인 5가지 치료 방법 스트레칭 : 무릎 뒤쪽 통증 2024.10.26해당카페글 미리보기
있으며, 허리 디스크나 척추 협착증 등이 원인이 될 수 있습니다. 오금 통증 치료 방법 휴식: 통증이 심할 경우, 해당 부위를 충분히 휴식시키는 것이 중요합니다. 냉찜질: 염증 완화를 위해 부드러운 천으로 감싼 얼음 팩을 15~20분 간격으로 15분씩 적용...
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척추압박골절 비 주사? (Feat. 골다공증 검사) 2024.10.26해당카페글 미리보기
치료 방법 약물 치료: 골다공증 치료제: 뼈를 튼튼하게 만들어 추가적인 골절을 예방합니다. 진통제: 통증 완화에 도움을 줍니다...완화시킵니다. 근력 강화: 코어 근육 강화 운동을 통해 허리 안정성을 높입니다. 자세 교정: 올바른 자세를 유지하도록...
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무릎 오금 통증 뒤쪽 통증이 느껴질 때 원인은 무엇일까요 2024.10.25해당카페글 미리보기
디스크: 허리 디스크가 삐져나와 신경을 압박하면 다리 저림과 함께 무릎 뒤쪽 통증이 나타날 수 있습니다. 반월판 손상: 무릎 관절 안쪽의 반월판이 손상되면 무릎을 움직일 때 통증이 발생하며, 특히 쪼그리고 앉거나 계단을 오르내릴 때 통증이 심해...