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서울대 교수의 '100년 허리 유지법'[진창률님 추천] 2024.04.23해당카페글 미리보기
반창고를 떼고 난 후에는 허리 디스크를 손상 시키는 행위(나쁜운동)를 금해야 한다는 것이다. 넷째, 허리 반창고를 계속 유지하기 위해서는 '자연복대' 자세를 오래 오래 유지하는 것이 좋다는 것이다. '자연복대' 는 허리를 꼿꼿이 세우고 배에 가볍게...
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허리아파서 병원갔다가 혼나고왔네요..ㅠ 2024.10.16해당카페글 미리보기
옛날부터 허리가 안좋았는데 아이낳고 통증이 너무 심해졌어요 .. 그래서 맨날 복대차고 다녔는데 이번에 병원가서 원장님한테...어떻게해요 라고 좀 따졌더니 복대형 저주파기 추천해주시더라구요.. 복대처럼 차고다니는 건데 저주파로 근육 약해지는건...
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