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목디스크 초기증상 목이 뻐근할때 2024.10.25해당카페글 미리보기
목이 뻐근할 때 목디스크 초기 증상, 이런 것들이 있을 수 있어요! 목과 어깨 통증: 뻐근함을 넘어 찌릿한 통증이 느껴질 수 있습니다. 팔, 손 저림: 목디스크로 인해 신경이 눌리면 팔이나 손에 저림이 나타날 수 있습니다. 두통: 목의 통증이 머리로...
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하루만에 가슴 허리 다리 근육통을 풀어줄 홈트레이닝 동작 5가지! 2024.10.26해당카페글 미리보기
하루 만에 근육통 해소? 홈트레이닝 5가지 동작으로 개운하게! 하루 종일 뭉친 근육 때문에 힘드시죠? 가슴, 허리, 다리까지 온몸이 뻐근할 때 간단한 홈트레이닝으로 개운하게 풀어보세요! 주의: 운동 전후 스트레칭은 필수이며, 통증이 심할 경우 전문가...
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■ 허리 아프고 뻐근할때 좋은 운동 2023.10.24해당카페글 미리보기
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[한정특가]원적외선 파스1+1(60매)뭉치고 뻐근할때 참지말고 붙이세요! 2023.06.18해당카페글 미리보기
간편하게 붙이세요~ 대형:8,6×5.9cm 소형 : 5.9×4.1cm 대형(10개)소형(20개)총30개×2=(총60매) 이럴때 붙이세요 ↓↓↓↓↓↓↓↓ ▶뻐근한 뒷목과 어깨 ▶생리,뭉친근육으로 인한 허리불편함 ▶집안일,PC로 인한 손과 손목의 불편함 ▶무리한 운동으로...
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허리 뻐근한 날은 스쿼트!! 2023.10.17해당카페글 미리보기
오늘 너무 오래 앉아 있어서 그런가 허리가 뻐근합니다. 허리가 뻐근할 때는 스쿼트를 해줘야지요. 의자에 쭈구리고 있었을 뿐인데 몸통이 지쳐있습니다. 몸통에 호흡이 안차네요. 스쿼트 20KG 5회 70KG 5회 110KG 5회 어..무겁네요..ㅎㅎ 150KG 5회 170KG...