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허리수술후 한달만에 복귀.. 신문에 났던 김병지선수^^ 2024.05.20해당카페글 미리보기
왜 김병지선수가 오랫동안 선수생활을 할 수 있었을까? 타고난 부분도 없다고 할 수 없지만 꾸준한 몸관리 덕분이었다. (허리수술 후 한달만에 수원삼성과의 라이벌 경기에 복귀) 우리 KDI스포츠클리닉에서는 선수들의 밸런스와 근육의 상태를 정말 중요...
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디스크 수술 후 관리 방법 질문 2023.07.05해당카페글 미리보기
일이 많다보니까 쉬면 조금 괜찮아지지만 1시간 정도 앉아있으면 허리 통증이 생기긴 하더라구요..(그래도 30분에서 1시간 마다...여쭤보고 싶은게 혹시 수영 레슨을 받는게 수술 후 관리에 도움이 되는지 궁금합니다! 다른 곳에도 디스크가 있다고 해서...
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사우역신경외과 재채기, 기침 후 허리통증 발생한다면 2024.09.20해당카페글 미리보기
기침 후 허리통증 발생한다면 날이 더워지면서 실내에서 에어컨을 켜두는 곳이 점점 늘고 있는데요. 이 때 외부와 온도차가 너무 심하거나, 온도를 너무 낮게 설정하게 된다면 감기와 같은 호흡기 질환이 발병하기 쉽다고 해요. 이로 인해 여름감기 환자...
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계류유산 증상 및 소파수술 후 몸조리 2024.09.25해당카페글 미리보기
아래쪽이나 허리에 통증이 느껴질 수 있습니다. 음핵 출혈: 음핵에서 혈액이나 갈색 분비물이 나올 수 있습니다. 만약 위와 같은...진단을 받아야 합니다. 2. 소파 계류 유산 진단을 받은 후, 대부분의 경우 소파을 시행하게 됩니다. 소파은 자궁 내막에...
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100년 허리 유지법 2024.10.04해당카페글 미리보기
년 후 디스크 손상이나 퇴행이 훨씬 더 심해 진다는 인체시험 결과가 있다. ※ 탈출된 디스크는 가만히 내 버려 두어도 1년...튀어 나와 소변 보기가 힘들고 걷지도 못하게 되면 그때는 수술을 해야 하지만, 그것은 극히 드문 편이다. 3. 나쁜 자세 ,나쁜...
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장기동신경외과 허리디스크 통증, 방치한다면 2024.09.20해당카페글 미리보기
같은 수술적 치료를 필요로 할 수 있다고 하는데요. 최소한의 절개를 진행한 뒤 병변 부위를 의료용 현미경을 이용하여 고배율...호전을 기대하게 된다고 해요. 다양한 원인으로 인해 허리통증은 발생할 수 있기 때문에 본인 스스로 진단을 하는 것이...
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대퇴골 골절, 외상 없이도 골절될 수 있다? (수술, 합병증, 예방법) 2023.11.10해당카페글 미리보기
정도, 수술된 상태 등을 고려해 가장 도움이 되는 방법으로 수술치료를 시행합니다. 수술 후 관리 수술 후 관리에서 가장 중요한 것은 골다공증 관리와 근력운동입니다. ● 골다공증 관리 일반적으로 고령에서 골다공증에 의한 골절은 손목부터 허리...
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좌골신경통 증상 치료 관리 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
경우 수술을 고려할 수 있습니다. 좌골신경통 관리 방법 규칙적인 운동: 허리와 엉덩이 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉고, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽히고 허리를 펴는...
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앉아있을때 허리통증 강직성척추염의 증상과 치료방법에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
증가, 자세 교정 운동 : 근력 강화, 유연성 향상 수술: 이 심하게 진행되어 관절이 심하게 손상된 경우 고려 앉아 있을 때 허리...않고 발을 바닥에 평평하게 붙임 규칙적인 운동: 의사와 상담 후 적절한 운동을 실시 충분한 휴식: 피로를 쌓지 않도록...
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김장 후 찾아온 '허리통증'…완화하는 운동∙관리법 2022.11.26해당카페글 미리보기
4일 후 온찜질을 하는 것이 좋다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 염증을 가라앉히고 부기를 완화하는 효과가 있으며, 온찜질은 혈액...통해 근육의 경직을 완화하고, 허리에 부담되지 않는 선에서 코어 근육과 허리 근육을 강화하는 운동을 하는 것이 증상...