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차 (수술 후 2일 차) 집중치료실에서 새벽 3:30 되니까 수술복을 환자복으로 갈아 입혀주고 정리를 해 주었습니다. 다시 6시가 되니까 복대 착용 요령& 걸어가는 법 과 침대에 들어 눕는 법과 일어나는 법 숙지 후 마치고. 10층 입원실로 올라왔다. 1006호...

자연복대' 상태로 하는 것이 좋다고 말 한다. 정선근 교수는 "백년허리의 이론적 핵심은 바로 이것" 이라며, "백년허리를 유지하는 것도 이 같은 이론적 토대 위해서 가능하다" 라고 말한다. 그런 그가 소개하는 백년허리 유지법은 다음과 같다. 1. 허리...

년 후 디스크 손상이나 퇴행이 훨씬 더 심해 진다는 인체시험 결과가 있다. ※ 탈출된 디스크는 가만히 내 버려두어도 1년 6개월...너무 튀어나와 소변보기가 힘들고 걷지도 못하게 되면 그때는 수술을 해야 하지만, 그것은 극히 드문 편이다. 3. 나쁜...

자연복대 상태로 하는 것이 좋다고 말한다. 백년허리 유지법은 다음과 같다. 1 허리 통증에 귀를 기울이자. 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻이다. 허리 디스크가 우리에게 보내는 구조신호다. 그런데 우리는 근육이뭉쳐서 그렇다고 생각한다. ​ 또...