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짧고 좋은 글귀 - 목·허리 아플 땐 하루 40분 걷기 운동 2024.08.07해당카페글 미리보기
짧고 좋은 글귀 고운 사람으로 살고 싶습니다. 별로 가진 것도 없고 잘 난 것도 없지만 언제나 향기 나는 사람으로 살고 싶습니다. 모든 꽃들이 다 봄에 피는 것이 아니듯 여름에 피어 우리를 시원하게 해주는 꽃! 또 가을에 피어 우리를 행복하게...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
디스크 수술 후 재발하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가고 골반 및 허리가 비틀어지는 현상이 발생하여 저희 운동센터에 오셔서 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 맞춤 운동을 통하여 배꼽이 한 쪽 방향으로 돌아가지도 않고, 골반 및 허리가...
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허리 삐끗했을 때 찜질 운동 보조기 약 2024.07.17해당카페글 미리보기
완화된 후에는 적절한 운동을 통해 근력을 강화하고 재발을 방지하는 것이 중요합니다. 하지만, 통증이 심하거나 움직임이 제한되는 경우에는 운동을 하지 않도록 합니다. 추천 운동: 걷기: 가벼운 걷기는 허리 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진하는 데...
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허리 통증 속설 2024.08.15해당카페글 미리보기
가장 좋은 자세이다. 엎드리게 되면 상체가 위로 올라가게 돼서 허리가 아래쪽으로 눌려 허리의 S자 곡선이 변형되어 굴곡이...× 앉아서 일하는 것 보다 서서 일하는 것이 허리에 더 나쁘다. × 허리 디스크는 꼭 수술을 해야 낳는다는 일반적인 잘못...
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뇌심부자극술: 기전, 수술방법, 2024.08.10해당카페글 미리보기
진전에도 좋은 효과를 나타내어 내측 담창구에 대한 자극술보다 더 선호된다[13]. 하지만 내측 담 창구자극술과 하시상핵 뇌심부자극술에 대한 운동증상의 Table 1. Targets of deep brain stimulation for the treatment of vari ous disorders Clinical...
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전립선 비대증 약 수술 방법, 좋은음식 (야간 빈뇨 절박뇨 잔뇨감) 2024.07.17해당카페글 미리보기
수술 , 좋은 음식, 포함 1. 전립선 비대증이란 무엇인가요? .gmiraec.com 전립선 비대증 위치 전립선 비대증은 50세 이상 남성에게 흔히 발생하는 으로, 전립선이 비대해져 소변 기능에 영향을 미치는 입니다. 전립선은 방광 아래에 위치한 호두 크기의...
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척추기립근 통증 완화, 허리 아플 때 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아옵니다. 10회 3세트를 반복합니다. 주의사항: 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 악화되는 경우 운동을 중단하고 의사의 진료를 받으세요. 운동 전후에 충분히 스트레칭을 합니다...
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편측성난청 와우수술 2024.08.04해당카페글 미리보기
전 허리디스크파열되면서 신경주사를 많이 맞고 신장에 무리되면서 수치가 높아져 입원하고, 그때 코로나도 걸리면서 면역력이...안에 해야 효과가 있고, 5년후면 잘 안해주신다고 하셔서 서둘러야겠다는 마음으로 수술을 생각했습니다. 삼성 문일준교수님...
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T3a 분화도4 부분절제 수술후 불안감 2024.07.15해당카페글 미리보기
안좋은거 아니냐고 왜 자기한테 자꾸 나쁜말만 해주냐며 알아도 좀 모르는체 하라며 급침울해졌습니다. 물론 당사자니까 저보다...생각할 말은 일절 하지말라는데.... 제가 해줄수 있는건 수술잘됐다니까 아무걱정말라고 위로하고, 삼시세끼 밥해주고...
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엄나구모성형외과 정보글 자연스러운 가슴 성형의 중요성: 수술 전후 관리가 필수 2024.07.25해당카페글 미리보기
가슴을 운동이나 마사지로 풍성하게 만드는 것은 매우 어렵습니다. 이런 이유로 몸매에 관심이 많은 여성들 사이에서는 가슴...주요 원인 중 하나는 구형구축 현상입니다. 이는 수술 후 보형물 주변에 딱딱한 피막이 형성되는 현상입니다. 전문가들은...